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〒604-8054
京都府京都市中京区西大文字町599京都錦HKビル501
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四条河原町駅から徒歩5分
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朝起きてトイレに行くとき、服を着替えるとき、ちょっとした動作で腰やお尻に痛みが走る。
そんな経験はありませんか。
「このくらいの痛みなら我慢できる」と思っていても、日々の積み重ねで体はどんどん悲鳴を上げています。
実は、多くの方が抱える体の痛みや違和感の原因は、長年にわたる体の歪みにあります。
骨盤が傾いていたり、背骨が曲がっていたり、膝が伸びきらなかったり。
こうした歪みは一朝一夕で起こるものではなく、何年も何十年もかけて少しずつ進行していくものです。
そして気づいたときには、日常生活に支障をきたすほどの痛みや不調として表れてしまうのです。
体の歪みを放置すると、将来的には杖や押し車が必要になる可能性があります。
これは決して大げさな話ではありません。
膝が曲がった状態で何十年も過ごすと、筋肉や靭帯がその形で固まってしまい、伸ばすことが困難になります。
股関節の可動域も狭くなり、歩行が不安定になります。
そうなると転倒のリスクも高まり、骨折から寝たきりになってしまうケースも少なくありません。
この記事では、京都四条の四条SHISEI整体院で実際に行われた施術の様子をもとに、体の歪みがどのように改善されていくのかを詳しくご紹介します。
実際のお客様の声や施術の流れ、そして日常生活で気をつけるべきポイントまで、具体的にお伝えしていきます。
体の痛みや歪みに悩んでいる方、将来の健康に不安を感じている方に、ぜひ読んでいただきたい内容です。
今回ご紹介するのは、定期的に四条SHISEI整体院に通われているM様のケースです。
M様は以前、長時間歩くと右のお尻に痛みが出るという症状に悩まされていました。
前回の施術が6月13日で、今回が6月27日ということで、ちょうど2週間の間隔が空いていました。
施術後の数日間は少し痛みがあったものの、今では普通に歩いても大丈夫になったとのことです。
しかし、朝起きてトイレに行くときや服を着替えるときに、腰からお尻にかけて「ツン」とした痛みが走ることがありました。
特に体をひねる動作をすると、右側の腰とお尻のあたりが突っ張る感覚があったそうです。
M様は痛みだけでなく、めまいの症状も抱えていました。
前回の施術時にはめまいがあったそうですが、施術後はそれもなくなったとのことです。
また、首に違和感があり、手のこわばりも時々感じていました。
このこわばりは常にあるわけではなく、あったりなかったりする不安定な状態でした。
ホルモンバランスや睡眠の質が関係している可能性もありますが、はっきりとした原因は特定できていませんでした。
M様の体を詳しく見ていくと、右の骨盤が下がっており、右足が外側に開いてしまう傾向がありました。
仰向けに寝た状態でも、右足の方が明らかに外に開いているのが分かります。
これは骨盤の歪みだけでなく、膝から下の筋肉が長年の歪んだ状態で固まってしまっているためです。
また、膝がしっかりと伸びきらない状態になっていました。
本人は限界まで伸ばしているつもりでも、実際にはまだ伸びる余地があるのです。
これは筋肉や靭帯が膝が曲がった状態で何十年も経験してきたため、伸びなくなってしまっているのです。
体の歪みは一日や二日で起こるものではありません。
日常生活の中での姿勢や動作の癖が、少しずつ体に蓄積されていきます。
例えば、いつも同じ側でバッグを持つ、足を組むときに同じ足を上にする、片側に体重をかけて立つなど、無意識のうちに行っている動作が歪みの原因となります。
体が歪んだ状態が長く続くと、筋肉がその形を「正常」だと記憶してしまいます。
M様の場合も、長年にわたって歪んだ状態で生活してきたため、筋肉がその形で固まってしまっていました。
骨盤が傾いた状態、膝が曲がった状態、足が外側に開いた状態。
これらすべてが筋肉にとっての「普通」になってしまっているのです。
そのため、正しい位置に戻そうとすると違和感や痛みを感じてしまいます。
体の一部が歪むと、その影響は全身に波及します。
骨盤が傾けば、その上にある背骨も曲がります。
背骨が曲がれば、首や肩にも負担がかかります。
下半身では、骨盤の歪みが股関節や膝、足首にまで影響を及ぼします。
M様の場合、右の骨盤が下がっていることで、右足全体に負担がかかり、足の裏の外側に角質ができていました。
これは右足の外側に体重が乗っている証拠です。
また、骨盤が開くと股関節の横の出っ張りが目立つようになります。
多くの女性が気にする「腰回りの広がり」は、実は骨盤の歪みが原因であることが多いのです。
体の歪みを放置すると、どんどん悪化していきます。
膝が曲がった状態が続けば、さらに曲がっていきます。
最終的には杖が必要になったり、押し車を使わないと歩けなくなったりする可能性もあります。
これは脅しではなく、実際に起こりうる現実です。
四条SHISEI整体院の施術者は、「今のうちに治療しないと、どんどん曲がってきますよ」とはっきり伝えています。
専門家として、将来のリスクを正直に説明することが大切だと考えているからです。
四条SHISEI整体院では、骨格・骨盤・筋膜・筋肉・自律神経・内臓・血液循環・姿勢という8つの要素を統合的に調整します。
これは他の整体院ではあまり見られない、次元の違うアプローチです。
部分的に痛みを取るのではなく、体全体のバランスを整えることで、根本的な改善を目指します。
施術を行うのは、20年間で10万人以上を診てきた経験豊富な専門家です。
しかも日本とオーストラリアの2カ国の国家資格を持っており、国際的な視点からも体を診ることができます。
この圧倒的な経験値と専門性が、確かな施術効果を生み出しています。
四条SHISEI整体院では、関節をボキボキと矯正する手技を用いますが、これは決して危険なものではありません。
2カ国の国家資格に裏打ちされた正確な技術で行うため、痛みはなく安全です。
関節の矯正音（ボキボキという音）は、関節内の圧力が正常化するサインです。
正しい角度と力加減で行えば、体に負担をかけることなく関節の可動域を回復させることができます。
M様の施術でも、足首や膝、腰、肩など様々な部位を矯正していきましたが、痛みを感じることはほとんどありませんでした。
施術はまず、体の歪みをチェックすることから始まります。
M様の場合、右の骨盤が下がっていることがすぐに分かりました。
立った状態で体をひねってもらうと、右側に回す方が明らかに制限がありました。
前屈や後屈の動作もチェックし、どこに痛みや違和感があるかを確認していきます。
仰向けに寝てもらい、まず足の開き具合をチェックします。
右足が外側に開いてしまっているのが確認できました。
次に足首を回してもらい、左右の動きの違いを確認します。
M様の場合、左の方が回しにくいとのことだったので、左から矯正を始めました。
足の裏を矯正し、かかとを調整し、足首をぐるぐると回します。
矯正後は明らかに足首の動きがスムーズになりました。
右足も同様に矯正していきますが、右の方が足首が硬く、足の裏の外側に硬い部分ができていました。
これは右足の外側に体重が乗っている証拠です。
次に膝を伸ばしていきます。
M様は「もう限界」と感じていても、実際にはまだ伸びる余地がありました。
ゆっくりと圧をかけながら膝を伸ばしていくと、最初は抵抗がありますが、徐々に伸びていきます。
膝が伸びないのは、骨盤が開いていることも関係しています。
骨盤が開くというのは、上の方ではなく下の部分、股関節のあたりが開くのです。
そのため、股関節の横の出っ張りが目立つようになります。
膝を伸ばし、股関節を調整することで、骨盤の開きも改善されていきます。
次に上半身に移ります。
肩が前に巻いている「巻き肩」の状態をチェックします。
M様の場合、右肩の方がベッドから浮いている感じがするとのことでした。
肩甲骨周りの筋肉を緩め、肩の位置を正しい位置に戻していきます。
施術前と施術後で、大きく深呼吸をしてもらいます。
呼吸が楽になったと感じられれば、胸郭が広がり、肺が十分に膨らむようになった証拠です。
呼吸が楽になるということは、睡眠の質も良くなり、集中力も高まり、疲れにくくなるということです。
肘を伸ばしながらバンザイをしてもらいます。
右の方が上がりにくいとのことだったので、右から矯正します。
肘を適切な角度で圧迫しながら伸ばすことで、腕の動きがスムーズになります。
矯正後は両手のバンザイが軽く上がるようになりました。
次に顎関節を矯正します。
顎関節の歪みは、首や肩の緊張にも影響します。
リラックスした状態で顎を動かし、左右のバランスを整えます。
座った状態で背中を伸ばし、深呼吸をします。
手をクロスして後ろに来てもらい、背骨の動きを確認します。
首の後ろで両手を組み、軽く上げ締めて、そのまま後ろに来ます。
こうすることで背骨全体の可動域が広がります。
腰の矯正も同様に行います。
後ろに来る動作で腰の動きを確認し、必要に応じて調整します。
M様の場合、この日は少し力が入ってしまっていたので、何度か繰り返して力を抜くコツを掴んでもらいました。
最後に首の矯正を行います。
天井を向いてもらい、後ろがどこまで見えるかを確認します。
首の太さも触って覚えておいてもらいます。
頭が前に出ている人は、首の横の筋肉が頭を引っ張っているため、筋肉が硬くなっています。
硬い筋肉を緩めることで、頭が正しい位置に戻り、首が細くなります。
M様の場合も、施術後に首を触ってもらうと、明らかに細くなったのが分かりました。
頭蓋骨が正しい位置に行くと、首が元の細さに戻るのです。
施術が終わった後、M様に再度体の動きを確認してもらいました。
天井を見る動作では、施術前よりも後ろが見えるようになっていました。
首をぐるぐると回してもらうと、明らかに後ろまで回るようになっていました。
体をひねる動作も、施術前と比べて軽くなっていました。
右側の腰とお尻の突っ張り感も、施術前よりはマシになったとのことです。
ただし、長年の歪みによって固まった筋肉は、一度の施術ですべて取れるわけではありません。
継続的に施術を受けることで、徐々に改善されていきます。
前屈をしてもらうと、以前よりもスムーズに曲がるようになっていました。
後屈も安定して反れるようになり、違和感や痛みもありませんでした。
最後に気をつけの姿勢で立ってもらいます。
背筋がピンと伸び、とても美しい姿勢になっていました。
この状態が2〜3ヶ月続けば、本格的に体重が落ちてきます。
筋肉量も勝手に上がり、太りにくい体質になります。
そうなれば運動の効果も出やすくなり、さらに健康的な体を手に入れることができます。
M様は今回、前回の施術から2週間空けて来院されました。
施術後の数日は調子が良かったものの、やはり時間が経つと少し戻ってしまう感覚があったそうです。
これは、まだ体が歪んだ状態を「正常」だと記憶しているためです。
正しい状態に戻しても、筋肉の記憶によって元の歪んだ状態に戻ろうとする力が働くのです。
四条SHISEI整体院では、症状や体の状態に応じて適切な通院ペースを提案しています。
M様の場合、できれば1週間に1回のペースで通うことが理想的です。
そうすることで、体が正しい状態を記憶し、戻りにくくなっていきます。
今回は次回の予約を7月10日に取り、その次も7月31日に予約を入れました。
継続的に通うことで、体の歪みが根本から改善され、最終的には「卒業」できるようになります。
四条SHISEI整体院の特徴の一つは、永続的に通わせるビジネスではないという点です。
施術者は「卒業できる」という明確なゴールを示してくれます。
体がまっすぐになり、痛みがなくなり、自分でケアできるようになれば、もう通う必要はありません。
これは他の整体院やマッサージ店ではあまり見られない、誠実な姿勢です。
M様は施術者から「姿勢を気にしてくださいね」とアドバイスを受けていました。
実際、M様自身も「自然と多分、良くなってると思う」と感じていました。
意識しなくても自然と姿勢が良くなるというのは、体が正しい状態を覚え始めている証拠です。
日常生活の中で、立っているとき、座っているとき、歩いているときの姿勢を意識することが大切です。
施術を受けることで、体の動きの質が変わります。
M様も「別に普通なんですけど、動きは多分、最初より全然違うんだと思います」と語っていました。
重さや動きやすさが改善されることで、日常生活がより快適になります。
デスクワークなどで長時間同じ姿勢でいると、体が固まってしまいます。
こまめに立ち上がったり、ストレッチをしたりすることが大切です。
バッグを持つとき、足を組むとき、立っているときなど、いつも同じ側に負担をかけていないか意識しましょう。
左右均等に使うことで、歪みを予防できます。
M様は施術中、「力を抜いてください」と何度か言われました。
しかし本人は「力なんて抜きようが分からない」と感じていました。
これは体が歪んでいる人の典型的な特徴です。
体がまっすぐな人は、自然と力を抜いてリラックスできます。
しかし体が歪んでいる人は、歪んだ状態を保つために常に筋肉が緊張しているのです。
施術者は「歪んでる人は普段から起きてても立ってても寝てても座ってても緊張してる」と説明しました。
これは自律神経がリラックスできない状態です。
交感神経が優位になり続け、副交感神経に切り替わることができません。
そのため睡眠の質が悪くなったり、疲れが取れにくくなったりします。
体が歪んでいると、胸郭が圧迫されて呼吸が浅くなります。
浅い呼吸では十分な酸素を取り込めず、代謝が悪くなります。
四条SHISEI整体院では、呼吸を整えることを最も大切にしています。
呼吸が深くなれば、睡眠の質も代謝も上がり、すべてが改善されていくのです。
M様の場合、体をひねったときの右側の突っ張り感がまだ残っていました。
これは長年の歪みによって筋肉がねじれた状態で固まっているためです。
こうした固まった筋肉を緩めるには、トリガーポイント療法が効果的です。
トリガーポイント療法は、筋肉の深い部分にある硬結（トリガーポイント）を刺激して緩める手技です。
マッサージのようなものですが、より深い部分にアプローチします。
トリガーポイント療法は、通常20分から40分程度行います。
その人の状態に合わせて時間を調整するため、固定の時間ではありません。
楽になるまで施術を続けます。
料金は通常6600円ですが、会員の方は1100円割引の5500円で受けられます。
もちろん、トリガーポイント療法を受けなくても、骨格矯正だけで十分な効果があります。
M様も今回は矯正だけで施術を終えました。
必要に応じて追加のオプションを選べるのも、四条SHISEI整体院の特徴です。
施術者はM様に対して「良くはなってきてますね。2週間空きましたけど、普通に歩いてる分には右のお尻ね痛みなくなったそうですね」と評価しました。
「別に普通なんですけど、動きは多分、最初より全然違うんだと思います。重さとか。でも、頑張ってくれたからでしょ？」と続けます。
M様が姿勢を気にしたり、日常生活で意識してくれたからこそ、この改善があったのです。
施術者は「この状態が2、3ヶ月続いたら本当に体重が落ちてくる。筋肉量は勝手に上がる。筋肉量上がったら太りにくい体質に」と説明しました。
体がまっすぐになることで、筋肉が正しく使われるようになります。
正しく使われる筋肉は自然と発達し、基礎代謝が上がります。
基礎代謝が上がれば、太りにくく痩せやすい体質になるのです。
「それまでにまっすぐしてで痛みがないように動ける状態筋肉もしといたらもう卒業できるかも」
施術者は常に卒業を見据えています。
永遠に通わせるのではなく、自分の体を自分でケアできる状態にすることが目標です。
A: 四条SHISEI整体院の施術は、ボキボキと音がすることがありますが、痛みはほとんどありません。2カ国の国家資格を持つ専門家が、正しい角度と力加減で行うため、安全です。ただし、筋肉が非常に硬くなっている部分を緩める際には、多少の痛みを感じることがあります。その場合も、痛すぎる手前で調整しますので、我慢できないほどの痛みはありません。
A: 1回の施術でも、呼吸が楽になったり、可動域が広がったりと、その場で変化を実感できます。ただし、長年の歪みによって固まった筋肉や骨格を完全に改善するには、継続的な施術が必要です。個人差はありますが、週1回のペースで2〜3ヶ月続けることで、根本的な改善が期待できます。
A: 症状や体の状態によって異なりますが、初期は週1回のペースをおすすめしています。体が正しい状態を記憶し始めたら、2週間に1回、月1回と間隔を空けていきます。最終的には卒業を目指します。
A: 基本的な矯正施術は30分から40分程度です。初回はカウンセリングを含めて1時間程度見ておくと良いでしょう。トリガーポイント療法などのオプションを追加する場合は、さらに20〜40分程度かかります。
A: 動きやすい服装であれば問題ありません。ジーンズやスカートなど、動きにくい服装は避けた方が良いでしょう。
A: M様も「健康診断の前日に施術を受ければ身長が伸びるかも」と期待されていましたが、実際には木曜日に健康診断で土曜日に施術だったため、効果がありませんでした。施術直後は姿勢が良くなり身長が伸びますが、数日経つとまだ戻ってしまう可能性があります。健康診断の前日または当日に施術を受けるのが理想的です。
A: M様も足の裏の角質が気になり、サロンに取りに行かれていました。角質ができる場所は、体重がかかっている部分です。M様の場合、右足の外側に角質ができていたことから、右足の外側に体重が乗っていることが分かりました。体の歪みを改善することで、体重のかかり方が均等になり、角質もできにくくなります。
A: M様も手のこわばりを感じることがありました。これはホルモンバランスや睡眠の質が関係している可能性があります。体の歪みを改善し、自律神経のバランスが整うことで、睡眠の質が向上し、ホルモンバランスも安定してくる可能性があります。ただし、はっきりとした原因が特定できない場合もあるため、症状が続く場合は医療機関の受診もおすすめします。
A: 土曜日は人気が高く、予約が取りにくい状況です。キャンセルが出るとすぐに埋まってしまうため、早めの予約をおすすめします。平日の夜も20時まで診療していますので、そちらも検討してみてください。
A: お盆期間中、土曜日のみお休みです。平日は通常通り営業しています。祝日は基本的にお休みですが、詳しくは直接お問い合わせください。
体の歪みは放置すればするほど悪化します。
今は我慢できる程度の痛みでも、将来的には歩行困難になる可能性があります。
「今のうちに」治療を始めることが、将来の健康を守る鍵なのです。
一時的な痛みの緩和ではなく、根本的な体の歪みを矯正することが大切です。
四条SHISEI整体院では、8つの統合的なアプローチで体全体を整えます。
骨格、骨盤、筋膜、筋肉、自律神経、内臓、血液循環、姿勢のすべてを調整することで、真の健康を取り戻すことができます。
呼吸は24時間続く行為です。
呼吸が深くなれば、睡眠の質も代謝も上がり、すべてが変わります。
四条SHISEI整体院では、呼吸を整えることを最も大切にしています。
呼吸が変われば、疲れにくくなり、集中力も高まり、人生の質が向上するのです。
永続的に通わせるのではなく、卒業を目指す。
これが四条SHISEI整体院の誠実な姿勢です。
体がまっすぐになり、痛みがなくなり、自分でケアできるようになれば、もう通う必要はありません。
そのための技術と知識を、惜しみなく提供してくれます。
M様は継続的に通うことで、着実に改善を実感しています。
右のお尻の痛みがなくなり、めまいもなくなり、呼吸が楽になりました。
まだ完全ではありませんが、確実に良くなっています。
あなたも同じように、変化を実感できるはずです。
四条SHISEI整体院は、京都市中京区西大文字町599京都錦HKビル501にあります。
四条烏丸駅から徒歩6分、四条河原町駅から徒歩5分という好立地です。
平日は11時から15時、17時から20時まで営業しています。
土曜日は11時から15時までです。
定休日は水曜日、日曜日、祝日です。
体の歪みや痛みに悩んでいる方、将来の健康に不安を感じている方は、ぜひ一度ご相談ください。
20年間で10万人以上を診てきた経験と、2カ国の国家資格を持つ専門家が、あなたの体を根本から改善します。
初回限定で通常11,000円のところ3,980円で施術を受けられます。
気軽にお問い合わせください。
あなたの健康な未来のために、今日から一歩を踏み出しましょう。
