- 平日11:00～15:00
/17:00～20:00 - 土曜日11:00～15:00
- 定休日水曜・日曜・祝日
〒604-8054
京都府京都市中京区西大文字町599京都錦HKビル501
京都府京都市中京区西大文字町599京都錦HKビル501
四条河原町駅から徒歩5分
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朝起きるとき、目を開けるのさえつらい。
頭痛が始まると激痛が長時間続き、トイレから出られなくなるほど。
仕事は休めない。職場が回らなくなる。だから気合で乗り切るしかない。
でも、もう限界かもしれない。
そんな不安を抱えながら、毎日を過ごしていませんか？
京都四条にある四条SHISEI整体院には、まさにそんな状態で来院されたM様がいらっしゃいました。
M様は競馬場で飲食の仕事をされており、土日は業務で長時間下向きの姿勢を強いられ、さらに10月からは競馬開催が始まり仕事量が倍以上になる予定でした。
体力が回復しないまま毎日を迎え、常に体力がマイナスの状態。
それでも「倒れたら職場が回らない」という責任感から、気合だけで乗り切ってきたのです。
この記事では、M様のような限界状態から、どのように根本的な体質改善を実現したのか、四条SHISEI整体院の施術内容と改善プロセスを詳しくご紹介します。
姿勢の歪みが引き起こす全身の不調、そしてそれを8つの統合アプローチで解決する方法を知ることで、あなたも「気合で乗り切る」状態から抜け出すヒントが見つかるはずです。
M様が最も苦しんでいたのは、激しい頭痛でした。
頭痛が始まると、短時間で済むことはほとんどなく、長時間にわたって激痛が続きます。
以前は朝から頭痛が始まり、帰宅する時間になってもまったく治まらず、我慢し続けるしかない状態でした。
トイレに行っても、痛みで動けなくなり、トイレから出られないほどの激痛に襲われることもありました。
頭痛が起こる場所は頭の真ん中あたりで、目の奥まで痛みが響き、目を開けているのもつらい状態です。
こうした頭痛は、脳の病気ではないかと心配になるほどで、実際にM様も病院でCT検査を受けましたが、異常は見つかりませんでした。
しかし、異常がないと言われても、痛みは現実に存在し、日常生活に大きな支障をきたしていたのです。
M様の仕事は、下向きの業務です。
長時間にわたって下向きの姿勢を続けなければなりません。
この姿勢が続くと、肩が前に巻き込み、頭が前に出てしまいます。
その結果、首の後ろから肩にかけて強い痛みと張りが生じ、首を回すのも困難になっていました。
特に左側の首の動きが悪く、振り向くときに引っかかりを感じ、痛みが走ります。
肩甲骨の周辺も常に重だるく、呼吸をするだけで胸の中が痛いと感じることもありました。
これは、巻き肩によって肺が圧迫され、酸欠状態になっているためです。
酸素が十分に取り込めないと、疲労が蓄積しやすくなり、さらに体調が悪化する悪循環に陥ります。
M様の仕事には、もう一つ大きな負担がありました。
それは、掃除などでしゃがんだ姿勢を長時間続けることです。
競馬場の飲食店では、農林水産省の厳しい衛生検査があり、床や換気扇など細かい部分まで徹底的に掃除しなければなりません。
しゃがんだ姿勢で作業を続けると、腰・膝・股関節に大きな負担がかかります。
M様は、便器から立ち上がるときにも必ず腰が痛くなり、それが当たり前になっていました。
「トイレで立つときに痛くなる体なんだ」と、自分の異常を正常だと思い込んでしまうほど、長年の痛みに慣れてしまっていたのです。
また、アキレス腱や足首の可動域も極端に狭くなっており、自分ではストレッチをしているつもりでも、まったく伸びていない状態でした。
M様は、歯の噛み合わせにも大きな違和感を感じていました。
食事をしているときに、ベロ（舌）を何度も噛んでしまい、切れそうになることもありました。
歯医者に相談しても「虫歯ではない」と言われ、原因がわからないまま悩んでいました。
さらに、顔面神経痛のような痛みも感じており、歩いているだけで顔の一部に響くような痛みがありました。
これも脳の病気ではないかと不安になり、自分で顔を押して「どこから痛みが来ているのか」を探っていたそうです。
しかし、病院では異常なしと言われ、原因がわからないまま不安だけが募っていきました。
M様が最も不安に感じていたのは、10月から始まる夜の開催でした。
競馬場では、これまで日中のみの営業でしたが、10月からは淀開催も始まり、仕事量が倍以上になる予定でした。
現在でさえ、気合だけで乗り切っている状態なのに、仕事量が倍になったら体が持たない。
そんな不安が、M様の心を強く圧迫していました。
「やっていけるかな？」という言葉が、施術中に何度も口から出ていました。
仕事は休めない。雇われている立場だから、最低限の出勤は守らなければならない。
でも、体はもう限界に近い。
この矛盾した状況が、M様を精神的にも追い詰めていたのです。
M様の体は、夜寝て朝起きても、体力が100まで回復していませんでした。
健康な人なら、睡眠によって体力が100まで回復し、日中の活動で100消費してもゼロに戻るだけです。
しかし、M様の場合は、朝起きた時点で体力が10程度しか回復していません。
そこから仕事を始めると、すぐにマイナスになってしまい、時間が持たないのです。
この状態では、どんなに気合を入れても、体が物理的に動かなくなる日が来るのは時間の問題でした。
実際、M様は職場の前でよくこけることがあり、看護師さんからも「もう治療ばっかり」と言われていました。
疲労困憊で、足元がふらつき、段差が見えなくなることもあったそうです。
さらにM様を追い詰めていたのが、農林水産省による厳しい衛生検査でした。
競馬場の飲食店では、国の基準に基づいた衛生管理が求められ、定期的に検査が入ります。
初めての検査では、掃除の基準がわからず、点数が悪くなってしまいました。
ライトを当てて油汚れをチェックされたり、冷蔵庫の中の私物飲料まで指摘されたり、想像以上に細かい部分まで見られます。
検査結果は成績表として配られ、全員が見る形で公開されるため、点数が悪いと目立ってしまいます。
不合格になると、お金を払って再検査を受け、合格するまで何度もチェックされます。
こうした精神的なプレッシャーも、M様の体調悪化に拍車をかけていました。
M様が四条SHISEI整体院を訪れたとき、院長の八木先生はまず詳しくカウンセリングを行いました。
首の動き、肩の巻き込み具合、前屈・後屈の可動域、噛み合わせなど、全身の状態を細かくチェックします。
M様の体は、長年の姿勢の歪みによって、骨格・筋肉・自律神経・内臓・血液循環など、あらゆる部分にひずみが生じていました。
特に顕著だったのは、頭が前に出ていることです。
頭が前に出ると、首から肩にかけて大きな負担がかかり、頭痛や肩こりの原因になります。
さらに、肩が前に巻き込むことで、肺が圧迫され、呼吸が浅くなります。
呼吸が浅いと酸素が十分に取り込めず、疲労が蓄積しやすくなり、自律神経のバランスも乱れます。
八木先生は、M様の体が「ミルフィーユのように何層にも問題が重なっている状態」だと説明しました。
一つの問題を解決すると、次の問題が見えてくる。
それほど、長年の歪みが深く積み重なっていたのです。
M様の激しい頭痛の原因は、頭蓋骨の歪みにありました。
頭蓋骨が歪むと、脳を包んでいる硬膜という膜にストレスがかかります。
硬膜は頭蓋骨の内側から脳を支えている袋のようなもので、この膜がギュッと縮むと、脳が圧迫されるような感覚になります。
脳がリラックスできない状態が続くと、頭痛や目の奥の痛みが生じるのです。
四条SHISEI整体院では、頭蓋骨の位置を正しく矯正することで、硬膜の緊張を解放します。
施術中、M様は「先生が頭を触ると、私が痛いと思っているところがピッとなる」と驚いていました。
頭蓋骨矯正は、痛みを伴わない優しい手技ですが、2カ国の国家資格を持つ八木先生の正確な技術により、確実に効果を発揮します。
施術後、M様は「目がスッキリして、視界が明るくなった」と実感されました。
M様の首と肩の痛みは、長時間の下向き姿勢によって、肩が前に巻き込み、頭が前に出ていることが原因でした。
この状態を改善するには、肩甲骨の位置を正しく戻し、肩の巻き込みを解消する必要があります。
八木先生は、肩甲骨周辺の筋肉を丁寧にほぐしながら、骨格を正しい位置に導いていきます。
さらに、首の骨（頸椎）の位置も調整します。
頸椎が正しい位置に戻ると、首にかかる負担が大幅に軽減され、首の可動域が広がります。
M様は施術後、「首がこんなに回るようになるなんて信じられない」と驚いていました。
施術前は左側に首を回すときに引っかかりがあり、痛みが走っていましたが、施術後はスムーズに回せるようになりました。
肩の巻き込みが改善されると、肺が圧迫されなくなり、呼吸が深くなります。
呼吸が深くなると、酸素が十分に取り込めるようになり、疲労感が軽減されます。
興味深いことに、M様の首の痛みは、実は腕の歪みが原因の一つでした。
八木先生が腕だけを調整したところ、首の動きが劇的に改善されたのです。
M様は「首も肩も触ってないのに、腕だけでこんなに変わるなんて」と驚きました。
腕の骨（上腕骨）が歪むと、肩甲骨の位置がずれ、それが首の筋肉に影響を与えます。
M様は鏡を見て、自分では腕をまっすぐ上げているつもりでも、実際には変な形に歪んでいることに気づきました。
この歪みは、長年の姿勢の積み重ねによって、筋肉が歪んだ形で生まれ変わり続けた結果です。
筋肉は約3ヶ月で生まれ変わります。
もし歪んだ姿勢を3ヶ月続けると、筋肉は歪んだ形で再生されます。
1年で4回、3年で12回、歪んだ形で筋肉が生まれ変わると、もはや正しい形がわからなくなってしまうのです。
逆に言えば、正しい姿勢を3ヶ月キープできれば、筋肉はまっすぐな形で生まれ変わります。
四条SHISEI整体院では、この生理学的な原理に基づいて、継続的な施術とセルフケアを組み合わせた根本治療を行っています。
M様は、しゃがむ動作がとてもつらく、長時間の掃除作業ができませんでした。
その原因の一つが、足首とアキレス腱の可動域が極端に狭くなっていたことです。
M様は自分でもアキレス腱を伸ばすストレッチをしていましたが、可動域が狭いため、実際にはまったく伸びていませんでした。
八木先生は、足首の角度を変えながら、外側・内側・中央と、伸ばす位置を細かく調整していきます。
M様は「こんなに伸びる位置があるなんて知らなかった」と驚きました。
特に外側の筋肉がカチカチに固まっており、立つときにふらつく原因になっていました。
足首の可動域が広がると、しゃがむ動作が楽になり、腰や膝への負担も軽減されます。
M様は施術後、「太ももの裏がこんなに伸びるなんてびっくりした」と喜んでいました。
M様の噛み合わせの違和感と顔面神経痛も、実は姿勢の歪みが原因でした。
頭が前に出ると、顎の位置もずれ、噛み合わせが悪くなります。
八木先生は、顎の関節（顎関節）を調整し、噛み合わせのバランスを整えました。
施術前と施術後で、M様に奥歯を噛んでもらうと、明らかに噛み合わせが変わっていました。
M様は「浅くいっぱい噛める感じ。なんて言ったらいいのか、噛んでるのに違う」と表現していました。
噛み合わせが改善されると、顔面の筋肉の緊張が解け、顔面神経痛のような痛みも軽減されます。
M様は「歯医者に行っても異常なしと言われて困っていたけど、ここが原因だったんですね」と納得されました。
施術を重ねるうちに、M様の頭痛は大きく改善されました。
以前は、頭痛が始まると長時間続き、トイレから出られないほどの激痛でしたが、施術後は短時間で治まるようになりました。
「日曜日にちょっとだけ頭痛が出たけど、2日間出て、短時間で帰る頃には治まっていた」とM様は話していました。
激痛の時間が短くなり、早めに帰れるようになったことは、M様にとって大きな変化でした。
以前は朝から頭痛が始まり、帰る時間になっても治まらず、長時間我慢しなければなりませんでした。
しかし今は、頭痛が出てもギリギリ帰れる程度になり、生活の質が大きく向上しました。
施術後、M様の首の可動域は劇的に改善されました。
施術前は左側に首を回すときに引っかかりがあり、痛みが走っていましたが、施術後はスムーズに回せるようになりました。
「こっち側の違和感がない。全然違う」とM様は驚いていました。
肩の巻き込みも改善され、肩甲骨周辺の重だるさが軽減されました。
呼吸も深くなり、「胸の中が痛い」という症状もなくなりました。
酸素が十分に取り込めるようになったことで、疲労感も軽減され、仕事中の集中力も向上しました。
M様が特に喜んでいたのは、長時間の掃除作業ができるようになったことです。
以前は、しゃがんだ姿勢を続けると腰・膝・股関節が痛くなり、長時間の作業ができませんでした。
しかし、足首の可動域が広がり、骨盤の歪みが改善されたことで、しゃがむ動作が楽になりました。
「暇な時にみんなで掃除しようってなって、ずっとしゃがんで掃除できた。先生のおかげです」とM様は話していました。
以前は、掃除をしようと思っても、体が辛くてできなかったそうです。
しかし今は、自分から積極的に掃除に参加できるようになり、職場での役割も果たせるようになりました。
M様の体は、施術を重ねるうちに、少しずつ体力が回復するようになりました。
以前は、朝起きても目が開かず、気合だけで起きていましたが、今は少し楽に起きられるようになりました。
「朝起きるのが、起きれるようになったと言っても、まだ辛いけど、以前よりはマシ」とM様は話していました。
体力が10からのスタートだったのが、少しずつ20、30と増えていく感覚があるそうです。
まだ100までは回復していませんが、階段を一段ずつ登っているような感覚で、確実に改善が進んでいます。
四条SHISEI整体院では、施術だけでなく、NMNサプリメントの摂取も推奨しています。
NMNは、細胞のエネルギー生産を助ける成分で、疲労回復や体力向上に効果があります。
M様は、土日の仕事が特に辛いため、朝にNMNを4粒飲むようにアドバイスされました。
「10月の繁忙期までに、体力を底上げしておきましょう」と八木先生は説明しました。
M様は、NMNを飲み始めてから、仕事中の疲労感が少し軽減されたと感じています。
施術とサプリメントを併用することで、体の内側からも外側からもサポートし、総合的な体質改善を目指しています。
姿勢の歪みは、一箇所だけの問題ではありません。
頭が前に出ると、その重みを支えるために、首・肩・背中・腰と、全身が連鎖的に歪んでいきます。
人間の頭は約5キロの重さがあります。
正しい位置にあれば、背骨がバランスよく支えてくれますが、頭が前に出ると、首や肩に大きな負担がかかります。
例えば、頭が5センチ前に出ると、首にかかる負担は約15キロにもなります。
これは、首の上に漬物石を乗せているようなものです。
この状態が続くと、首の筋肉は常に緊張し、血流が悪くなり、頭痛や肩こりが起こります。
さらに、肩が前に巻き込むと、肺が圧迫され、呼吸が浅くなります。
呼吸が浅いと、酸素が十分に取り込めず、疲労が蓄積しやすくなります。
M様が「胸の中が痛い」と感じていたのは、まさに酸欠状態だったからです。
肺は風船のように柔らかい臓器で、肩が前に巻き込むと、風船が押しつぶされるように圧迫されます。
圧迫された肺は、十分に膨らむことができず、酸素を取り込む量が減ります。
酸素が不足すると、細胞のエネルギー生産が低下し、疲労感が増します。
また、脳も酸素不足になり、集中力が低下し、頭痛やめまいが起こりやすくなります。
交感神経は2秒で変化しますが、副交感神経は5分かかります。
つまり、体を緊張状態からリラックス状態に切り替えるには、深い呼吸を5分以上続ける必要があるのです。
しかし、呼吸が浅いと、副交感神経がうまく働かず、常に緊張状態が続きます。
これが、自律神経の乱れにつながり、睡眠の質が低下し、疲労が回復しにくくなるのです。
筋肉は約3ヶ月で生まれ変わります。
これは、細胞が新陳代謝によって入れ替わるサイクルです。
もし、歪んだ姿勢を3ヶ月続けると、筋肉は歪んだ形で再生されます。
例えば、肩が前に巻き込んだ姿勢を3ヶ月続けると、筋肉は「肩が前に巻き込んだ状態」で生まれ変わります。
1年で4回、3年で12回、歪んだ形で筋肉が生まれ変わると、もはや正しい形がわからなくなってしまいます。
M様も、鏡を見て「自分ではまっすぐ上げているつもりなのに、腕が変な形になっている」と驚いていました。
これは、長年の歪んだ姿勢によって、筋肉が歪んだ形で固定化されてしまったためです。
逆に言えば、正しい姿勢を3ヶ月キープできれば、筋肉はまっすぐな形で生まれ変わります。
四条SHISEI整体院では、この生理学的な原理に基づいて、継続的な施術とセルフケアを組み合わせた根本治療を行っています。
筋肉だけでなく、骨も生まれ変わります。
骨が完全に生まれ変わるサイクルは、約1〜3年です。
もし、歪んだ姿勢を3年続けると、骨は歪んだ形で再生されます。
例えば、頭が前に出た姿勢を3年続けると、首の骨（頸椎）は前に傾いた形で固定化されます。
こうなると、正しい姿勢に戻すのは非常に困難になります。
しかし、定期的に施術を受けて、正しい骨格の位置を維持し続ければ、骨も正しい形で生まれ変わります。
M様のように、長年の歪みが積み重なっている場合は、一度の施術ですべてが改善されるわけではありません。
「ミルフィーユのように、一層ずつ問題を解決していく」という表現の通り、段階的に改善を重ねていく必要があります。
四条SHISEI整体院の最大の特徴は、8つの統合アプローチです。
一つ目は、骨格矯正です。
骨格が歪むと、その上に乗っている筋肉や内臓もすべて歪みます。
逆に、骨格を正しい位置に戻せば、筋肉や内臓も正しい位置に戻りやすくなります。
八木先生は、ボキボキと関節を矯正する手技を用いますが、2カ国の国家資格に裏打ちされた正確な技術で行うため、痛みはなく、安全です。
関節の矯正音（ボキボキ）は、関節内の圧力が正常化するサインです。
関節が正しい位置に戻ると、可動域が広がり、動きがスムーズになります。
骨盤は、体の中心にあり、上半身と下半身をつなぐ重要な部位です。
骨盤が歪むと、背骨が歪み、肩や首にも影響が出ます。
また、骨盤が歪むと、股関節や膝にも負担がかかり、歩行時の痛みや、しゃがむ動作の困難につながります。
M様も、骨盤の歪みによって、しゃがむ動作が辛くなっていました。
八木先生は、骨盤の位置を正しく調整することで、全身のバランスを整えます。
骨盤が正しい位置に戻ると、腰痛が軽減され、下半身の動きもスムーズになります。
筋膜とは、筋肉を包んでいる薄い膜のことです。
筋膜が硬くなると、筋肉の動きが制限され、痛みやコリが生じます。
四条SHISEI整体院では、筋膜リリースという手技を用いて、筋膜の柔軟性を回復させます。
筋膜が柔らかくなると、筋肉がスムーズに動くようになり、血流も改善されます。
M様の肩甲骨周辺の筋膜も硬くなっており、これが肩こりの原因になっていました。
筋膜リリースによって、肩甲骨の動きが改善され、肩の痛みが軽減されました。
筋肉は、正しく使われることで、正しい形で発達します。
しかし、歪んだ姿勢が続くと、一部の筋肉だけが過剰に使われ、他の筋肉は使われなくなります。
例えば、頭が前に出ると、首の後ろの筋肉が過剰に緊張し、首の前の筋肉は弱くなります。
四条SHISEI整体院では、筋肉のバランスを整え、正しい筋肉の使い方を促します。
正しい筋肉の使い方ができるようになると、姿勢が安定し、痛みが再発しにくくなります。
自律神経は、交感神経と副交感神経の二つからなり、体の様々な機能を調整しています。
交感神経は、活動時に働き、心拍数を上げ、血圧を上げます。
副交感神経は、休息時に働き、心拍数を下げ、リラックス状態を作ります。
姿勢が悪いと、常に交感神経が優位になり、副交感神経がうまく働きません。
これが、睡眠の質の低下や、疲労の蓄積につながります。
四条SHISEI整体院では、姿勢を整えることで、副交感神経が働きやすい体を作ります。
副交感神経が働くようになると、睡眠の質が向上し、疲労が回復しやすくなります。
内臓も、姿勢の影響を受けます。
姿勢が悪いと、内臓が圧迫され、機能が低下します。
例えば、猫背になると、胃や腸が圧迫され、消化機能が低下します。
四条SHISEI整体院では、内臓の位置を調整し、機能を向上させます。
内臓の機能が向上すると、代謝が上がり、疲労が回復しやすくなります。
血液は、全身に酸素と栄養を届ける重要な役割を担っています。
姿勢が悪いと、血管が圧迫され、血流が悪くなります。
血流が悪いと、筋肉に酸素と栄養が届かず、疲労が蓄積しやすくなります。
四条SHISEI整体院では、骨格を整えることで、血管の圧迫を解消し、血流を改善します。
血流が改善されると、筋肉の疲労が回復しやすくなり、全身の調子が良くなります。
施術だけでなく、日常生活での姿勢指導も重要です。
どんなに施術で体を整えても、日常生活で悪い姿勢を続けていては、すぐに元に戻ってしまいます。
四条SHISEI整体院では、正しい姿勢の取り方や、セルフケアの方法を丁寧に指導します。
M様にも、アキレス腱のストレッチ方法や、つま先の向きを変えることで伸びる位置が変わることを教えました。
日常生活でのセルフケアを続けることで、施術の効果が持続し、体が良い状態を維持できるようになります。
M様の体は、長年の歪みが積み重なっており、一度の施術ですべてが改善されるわけではありません。
八木先生は、「階段を一段ずつ登るように、改善を重ねていきましょう」と説明しました。
一段登ったら、次の段が見えてきます。
しかし、間を空けすぎると、せっかく登った階段から突き落とされて、元に戻ってしまいます。
特に、10月から仕事量が倍増するM様にとって、それまでに階段をできるだけ登っておくことが重要でした。
継続的に通院することで、体が良い状態を記憶し、戻りにくくなります。
筋肉は約3ヶ月で生まれ変わります。
もし、施術で正しい姿勢に整えても、その後に悪い姿勢を続けていれば、筋肉は再び歪んだ形で生まれ変わります。
逆に、定期的に施術を受けて、正しい姿勢を維持し続ければ、筋肉は正しい形で生まれ変わります。
八木先生は、「90日間歪まないようにしないと、また歪む筋肉が生まれ変わる」と説明しました。
最初は、週に1回程度の通院が理想的です。
体が安定してきたら、2週間に1回、1ヶ月に1回と、間隔を空けていきます。
M様の場合、10月から仕事量が倍増するため、それまでに体力を底上げすることが目標でした。
八木先生は、「今のうちに階段を登っておかないと、繁忙期に突き落とされてしまう」と説明しました。
そのため、M様は週に1回のペースで通院し、さらにNMNサプリメントを併用することで、体の内側からもサポートしています。
「朝にNMNを4粒飲んで、様子を見てください」と八木先生はアドバイスしました。
施術とサプリメントを併用することで、体力が少しずつ回復し、繁忙期にも対応できる体を作っていきます。
M様の足首は、可動域が極端に狭くなっていました。
自宅でできるセルフケアとして、八木先生はアキレス腱のストレッチ方法を教えました。
ポイントは、つま先の向きを変えることです。
つま先をまっすぐにして伸ばすと、アキレス腱の中央が伸びます。
つま先を外側に向けると、アキレス腱の内側が伸びます。
つま先を内側に向けると、アキレス腱の外側が伸びます。
M様の場合、特に外側がカチカチに固まっていたため、つま先を内側に向けたストレッチを重点的に行うようアドバイスされました。
「これは大変な位置や。カチカチみたい」とM様は驚いていましたが、毎日続けることで、少しずつ柔らかくなっていきます。
呼吸は、自律神経を整える最も簡単な方法です。
深呼吸をすることで、副交感神経が働き、リラックス状態になります。
四条SHISEI整体院では、正しい呼吸法を指導しています。
まず、背筋を伸ばして座ります。
鼻からゆっくりと息を吸い、お腹を膨らませます。
口からゆっくりと息を吐き、お腹をへこませます。
これを5分以上続けることで、副交感神経が働き、体がリラックスします。
M様も、仕事の合間に深呼吸を取り入れることで、疲労感が軽減されたと感じています。
日常生活で最も重要なのは、正しい姿勢を意識することです。
デスクワークをするときは、椅子に深く座り、背筋を伸ばします。
パソコンの画面は、目線の高さに合わせます。
スマートフォンを見るときは、顔を下に向けるのではなく、スマートフォンを目線の高さまで上げます。
立っているときは、耳・肩・腰・膝・くるぶしが一直線になるように意識します。
M様も、鏡を見て自分の姿勢をチェックするようになりました。
「自分ではまっすぐのつもりでも、実際には歪んでいることに気づいた」とM様は話していました。
四条SHISEI整体院の施術は、ボキボキと関節を矯正する手技を含みますが、痛みはほとんどありません。
2カ国の国家資格を持つ八木先生が、安全な角度と力加減を熟知した上で行うため、体に負担をかけることなく、関節の可動域を回復させることができます。
M様も、「こんなに押してたら痛いかなと思ったけど、全然痛くない」と驚いていました。
最初は、週に1回程度の通院が理想的です。
体が安定してきたら、2週間に1回、1ヶ月に1回と、間隔を空けていきます。
ただし、間を空けすぎると、せっかく改善した状態が元に戻ってしまうため、定期的な通院が重要です。
個人差がありますが、多くの方は1回目の施術で体の変化を実感されます。
M様も、1回目の施術後に「首がこんなに回るようになるなんて信じられない」と驚いていました。
ただし、長年の歪みが積み重なっている場合は、継続的な施術が必要です。
施術後は、体が正しい位置に戻ろうとしているため、無理な姿勢や重い荷物を持つことは避けてください。
また、水分を多めに摂ることで、老廃物の排出を促します。
施術後に軽いだるさを感じることがありますが、これは体が調整されている証拠です。
四条SHISEI整体院は、自費診療となります。
保険診療では、根本的な体質改善を目指す施術は対象外となるためです。
初回は通常11,000円ですが、初回限定で3,980円で受けることができます。
完全予約制となっております。
事前にお問い合わせいただき、ご予約をお取りください。
動きやすい服装でお越しください。
ジーンズやスカートなど、動きにくい服装は避けていただくと、施術がスムーズに進みます。
専用駐車場はございませんが、近隣にコインパーキングがございます。
四条河原町駅から徒歩5分、四条烏丸駅から徒歩6分と、アクセスも良好です。
店舗に関する詳細な情報については、直接お問い合わせください。
土曜日は11時から15時まで営業しております。
日曜日・祝日は定休日となっております。
平日は11時から15時、17時から20時まで営業しております。
M様の事例からわかるように、長年の姿勢の歪みは、全身に様々な不調を引き起こします。
頭痛、首の痛み、肩こり、腰痛、噛み合わせの違和感、顔面神経痛など、一見別々の症状に見えても、実はすべて姿勢の歪みが根本原因だったのです。
「気合で乗り切る」ことは、一時的には可能かもしれません。
しかし、体は正直です。
体力が回復しないまま働き続けると、いつか限界が来ます。
M様も、「倒れたら職場が回らない」という責任感から、気合だけで乗り切ってきましたが、10月からの仕事量倍増を前に、根本的な体質改善が必要だと気づきました。
四条SHISEI整体院の8つの統合アプローチは、骨格・骨盤・筋膜・筋肉・自律神経・内臓・血液循環・姿勢を総合的に調整し、体が本来持っている自然治癒力を最大限に引き出します。
一度の施術ですべてが改善されるわけではありませんが、階段を一段ずつ登るように、継続的に改善を重ねることで、確実に体は変わっていきます。
M様も、「先生のおかげで、掃除がずっとできるようになった」「朝起きるのが少し楽になった」と、少しずつ体の変化を実感しています。
もし、あなたも「気合で乗り切っている」状態なら、それは体からの危険信号かもしれません。
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20年間で10万人以上の施術実績を持ち、日本とオーストラリアの2カ国国家資格を保持する八木先生が、あなたの体を丁寧に診断し、最適な施術プランを提案します。
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