---

座りすぎによる左お尻の痛み　京都四条の整体院で体のねじれを根本改善

はじめに　長時間座る生活で体に異変を感じていませんか

デスクワークや観劇、長距離移動など、現代人の生活は「座る時間」が圧倒的に長くなっています。

特に趣味で劇場通いを楽しむ方や、仕事で長時間のデスクワークをされる方は、気づかないうちに体の左右バランスが崩れ、お尻や腰に痛みやだるさを感じるようになります。

「ちょっと座りすぎたかな」と軽く考えていたら、翌日には立ち上がるのもつらいほどの痛みに変わっていた。そんな経験はありませんか。

この記事では、実際に京都の四条SHISEI整体院に来院されたお客様の事例をもとに、座りすぎによる左お尻の痛みと体のねじれがどのように改善されたのか、その過程を詳しくご紹介します。

なぜ座りすぎると左右どちらかに痛みが出るのか

人間の体は左右対称のように見えて、実は利き手や利き足、日常の姿勢のクセによって微妙にバランスが異なります。

長時間座っていると、無意識のうちに楽な姿勢を取ろうとして、どちらか一方の足に重心をかけたり、骨盤を傾けたりします。

その結果、片側だけに負担が集中し、筋肉が緊張して血流が悪くなり、痛みやだるさとして現れるのです。

今回ご紹介する症例の概要

今回の記事でご紹介するのは、新聞社にお勤めで歌舞伎や宝塚鑑賞が趣味のT様の事例です。

土日に3公演を連続で観劇され、劇場での長時間座位に加えて新幹線での移動も重なり、左のお尻に強い痛みとだるさを感じて来院されました。

施術前の状態から施術後の変化まで、リアルな会話や施術の流れを交えながら、どのように改善していったのかを詳しく解説していきます。

本日の相談内容　座りすぎで左お尻が痛むT様の悩み

前回の施術からの経過と今回の主訴

T様は四条SHISEI整体院に定期的に通われている方で、今回は9回目の来院でした。

前回の施術では左の小顔が少し張る感じと、肩甲骨周辺の違和感、左右の肩こりがあるとのことでしたが、施術後は快調に過ごされていたそうです。

しかし今回は、「この2、3日、ちょっと劇場やらへんで座りすぎてたんで、この左のお尻がね、痛いんですよ」と訴えられました。

座りすぎた背景　趣味の観劇スケジュール

T様は歌舞伎と宝塚が大好きで、この週末は土曜日に宝塚で公演を観劇し、その後新幹線で東京へ移動、日曜日は歌舞伎の昼の部と夜の部を連続で鑑賞されたとのこと。

つまり、土日で合計3公演を観劇するという、かなりハードなスケジュールをこなされていました。

劇場での座席は2時間から3時間座りっぱなしになることも多く、さらに新幹線での移動時間も加わります。

痛みの性質　坐骨神経痛かと心配されたT様

「坐骨神経痛かな？」とT様は心配されていましたが、施術者が確認したところ、骨盤の左右の高さに大きな差はありませんでした。

痛みというよりは「だるい感じ」とT様は表現され、特定の動作で激痛が走るというよりは、じわじわと重だるさが続いている状態でした。

このような症状は、骨格の歪みというよりも、筋肉の緊張と血流不良が原因であることが多いのです。

T様が抱えていた課題　趣味と仕事の両立で蓄積する体の負担

新聞社勤務と長時間デスクワーク

T様は新聞社にお勤めで、日常的にデスクワークが中心のお仕事をされています。

コロナ禍でもお仕事は変わらず続けられ、むしろ忙しくなったとおっしゃっていました。

平日は仕事で座りっぱなし、週末は趣味の観劇で座りっぱなしという生活パターンが続いていたのです。

趣味の観劇を楽しみ続けたいという思い

T様にとって歌舞伎や宝塚鑑賞は、人生の大きな楽しみであり、生きがいの一つです。

「最初に来られた頃に比べると、もう全然違います」と施術者に言われるほど、定期的なメンテナンスによって体調は改善していました。

しかし、趣味を楽しむためには長時間座ることが避けられず、体への負担とのバランスをどう取るかが課題でした。

冷房による冷えも重なる夏場のリスク

施術者から指摘されたのが、劇場の冷房による冷えの問題です。

「結構2時間とか3時間とか座っとくやと、結構冷えますからね」と施術者は言います。

夏場は薄着になりがちで、冷房の効いた劇場や新幹線の中で長時間過ごすと、足元から冷えて筋肉が固まりやすくなります。

特に男性の場合、サンダルに短パンといった服装で冷房に当たると、足先から冷えが入り込み、ぎっくり腰などのリスクも高まるのです。

来店のきっかけ　定期的なメンテナンスの重要性

初回来院時との比較　大きく改善した体調

T様は今回で9回目の来院ということで、初回来院時と比べると体調は大きく改善していました。

「睡眠の質もどうですか？」という施術者の問いかけに、「いいと思います」と答えられ、首周りも「ものすごいすっきりされてますね」と評価されていました。

定期的なメンテナンスによって、慢性的な肩こりや首の張りは軽減し、日常生活の質が向上していたのです。

なぜ定期的に通い続けるのか

T様が定期的に通い続ける理由は、趣味を楽しみ続けるための体づくりにあります。

観劇という趣味を諦めずに続けるためには、体のメンテナンスが不可欠だと実感されているのです。

また、施術者との信頼関係も大きな要素です。T様の生活スタイルや趣味を理解し、「歌舞伎行かはったんですか」と自然に会話が弾む関係性が築かれています。

今回の痛みは生活スタイル上避けられない

今回の左お尻の痛みは、T様の生活スタイルを考えると避けられない面もあります。

趣味を楽しむために座る時間が長くなるのは当然で、それ自体を否定するのではなく、体のケアでカバーしていくという考え方です。

施術者も「趣味を否定せず生活スタイルに寄り添う姿勢」を大切にしており、「気を付けてください、これから」とアドバイスしながらも、趣味を続けることを応援しています。

カウンセリングの様子　丁寧な問診で原因を特定

動きの確認で体のねじれを発見

施術者はまず、T様に体を動かしてもらいながら状態を確認していきます。

「ずっとひねってみてください」「前屈してみてください」「後ろそらしてみてください」と、様々な動作をチェックしていきます。

その結果、「後ろそらすと左に回転が出ますね」と、体のねじれが確認されました。

左足に重心がかかっている状態

施術者は「立ってる時っていうのが結構左足に重心が乗ってきてますので」と指摘します。

この左足重心の状態が、お尻の痛みにつながっていると考えられました。

骨盤の左右差はないものの、筋肉の使い方に偏りがあり、左側に負担が集中していたのです。

お尻ではなく足の筋肉が原因

T様は「左のお尻が痛い」と訴えていましたが、施術者は「お尻ではなくて」と別の見方を示します。

「かかとからふくらはぎ、太ももに来てお尻にだるさが出てる」と、足全体の筋肉の連鎖が原因だと説明しました。

「みんなね、やっぱお尻って言うとなんか腰違いかな、腰かなと思われてるんですけど」と施術者は言います。

実際には、足の筋肉の張りや冷えが原因で、その影響がお尻まで及んでいるケースが多いのです。

施術内容の選定理由　8つの統合アプローチで全身を調整

なぜ全身矯正から始めるのか

四条SHISEI整体院では、部分的な症状であっても、必ず全身の矯正から施術を始めます。

今回のT様の場合も、左お尻の痛みが主訴でしたが、まずは「全身の矯正からしていきます」と施術者は説明しました。

これは、体は全体でバランスを取っているため、一部分だけを調整しても根本的な改善にはならないという考え方に基づいています。

骨格・骨盤・筋膜・筋肉の統合調整

施術は、骨格、骨盤、筋膜、筋肉、自律神経、内臓、血液循環、姿勢という8つのアプローチを統合的に行います。

まず上向きに寝てもらい、肩をぐるぐると回してもらいながら、関節の可動域や筋肉の張りを確認します。

その後、ボキボキと音を立てながら関節を矯正していきますが、T様は「痛くはないです」と答えられ、安心して施術を受けられていました。

ボキボキ矯正の安全性と効果

ボキボキという音は、関節内の圧力が正常化するサインです。

施術者は2カ国の国家資格を持ち、20年間で10万人以上の施術実績があるため、安全な角度と力加減を熟知しています。

痛みがないため体が防御反応で緊張せず、リラックスした状態でより深い改善が可能になるのです。

施術中の会話　リラックスできる雰囲気づくり

歌舞伎や宝塚の話題で緊張をほぐす

施術中、施術者はT様と歌舞伎や宝塚の話題で会話を続けます。

「歌舞伎はそしたら違う方のやつ」「昼と夜に」「それを今まで知らなくて、もうずっと同じ方が朝昼晩って、ずっとやったはんねやと思ってたんですけど、違うんですね」と、施術者も興味深そうに聞いています。

このような会話によって、T様はリラックスして施術を受けることができます。

体の状態を丁寧に説明しながら進める

施術者は、施術をしながら体の状態を丁寧に説明します。

「結構歪んでました」「ねじれてましたね。肩、肘、手首が」「結構背骨も全体的に縮んでましたね」と、具体的にどこがどうなっていたかを伝えます。

これにより、T様は自分の体の状態を理解し、納得して施術を受けることができるのです。

生活習慣へのアドバイスも自然に

施術中には、生活習慣へのアドバイスも自然に行われます。

「これから暑くなって、そういう服装が薄着になって、で、冷房が効くと男性の場合はね、ぎっくり腰がこれからね、どんどん増えてきます」と、季節に応じた注意点を伝えます。

また、「ちょっと行儀が悪いかもしれんけどね、ちょっと軽く貧乏ゆすりとか」「してもらうと、血はちょっと流れますね」と、座りっぱなしの時にできる対策も提案しています。

施術のステップ　足から首まで全身を丁寧に調整

足全体のねじれ矯正から開始

施術は足全体のねじれ矯正から始まりました。

「そしたらぐるぐるっと回しましょう」と、関節を動かしながら調整していきます。

「両方軽くなりましたかね」という問いかけに、T様は「両方軽いです」と答えられ、早くも効果を実感されていました。

骨盤のねじれ矯正で左右バランスを整える

次に骨盤のねじれ矯正を行います。

横向きに寝てもらい、「だらんとしていただいて」と力を抜いた状態で、骨盤の位置を調整していきます。

左右両方から調整することで、骨盤のバランスが整い、左足への重心の偏りが改善されていきます。

巻き肩の矯正で呼吸を楽に

「今度は巻き方直していきます」と、肩の巻き込みを矯正していきます。

「大きく深呼吸してください」と呼吸を確認しながら、「この呼吸楽になりました。覚えておいてくださいね」と、施術前後の違いを実感してもらいます。

巻き肩が改善されると、胸が開いて呼吸が深くなり、酸素を十分に取り込めるようになります。

腹式呼吸の改善を確認

施術者は「なんか腹式、お腹がね、すごい動くようになったんですね」と、T様の呼吸の変化を評価します。

腹式呼吸ができるようになると、横隔膜が大きく動き、内臓のマッサージ効果も生まれます。

これにより、代謝が上がり、自然治癒力が高まるのです。

肩甲骨周りの筋肉をほぐす

「ちょっとやっぱり左がね、上がってないですね」と、左肩の可動域が制限されていることを確認します。

「じゃあ左からやっていきます」と、肩、肘、手首のねじれを丁寧に調整していきます。

「結構歪んでました」「ねじれてましたね」と、施術者も驚くほど筋肉が固まっていたようです。

腰と背骨の矯正で姿勢を整える

「首の後ろで組んでみてください」と、背中の柔軟性を確認しながら、腰と背骨の矯正を行います。

「結構背骨も全体的に縮んでましたね」と、長時間座っていたことで背骨が圧迫されていた状態が改善されました。

首と肋骨の位置を調整

「天井向いていきましょう」と、首の動きを確認します。

「やっぱりもう右の首の付け根くらいですね」と残っていた違和感も、肋骨の位置を矯正することで改善されました。

「ロングですね」「だいぶ楽ですかね」と、T様も変化を実感されていました。

筋肉をほぐして血流を改善

骨格の矯正が終わったら、次は筋肉をほぐしていきます。

「では足の方から筋肉を緩めていきますのでね」と、ふくらはぎから太もも、お尻へと順番に筋肉をほぐしていきます。

「やっぱり結構張った張りますね」「固いですね」と、施術者も筋肉の硬さを確認しながら、丁寧にほぐしていきます。

施術後の変化　左お尻の痛みが消えて体が軽くなった

首の張りが気にならなくなった

施術後、首の動きを確認すると、「右の張る感じは先ほどと比べていかがですか？」という問いかけに、T様は「うん、さっきと比べたら全然気にならないです」と答えられました。

施術前には感じていた右首の張りが、ほとんど気にならないレベルまで改善されたのです。

後ろに反らす動作が楽になった

「後ろ反らしてみてください」と確認すると、施術前には左に回転が出ていた体のねじれが改善されていました。

「なんか、うん」「さっきよりは後ろ行ける感じですかね」とT様も変化を実感されています。

さらに肩甲骨周りの筋肉をほぐした後には、「なんか頭だけが行きますね。ま、でも体はね、どうですか？安定しました？」という問いかけに、「ほんまなんか安定してる感じがしますよ」と答えられました。

左お尻の痛みとだるさが解消

最も気になっていた左お尻の痛みとだるさについては、施術中の会話からも改善が見られました。

お尻の筋肉をほぐす際、「左と右とは響く感じが違いますか？」という問いかけに、「あ、違いますね。でもなんかどっちもまで響くような感じがします」と答えられ、左側の緊張が緩和されていることがわかります。

施術者も「なんかやっぱり体がねじれてた感じですね」と総括し、体全体のバランスが整ったことを確認しました。

施術担当者が感じたポイント　冷えと座りすぎへの対策

久々に見るふくらはぎの張り

施術者は「久々ですね、こんなにふくらはぎが張られてるの」と、T様の足の状態に驚いていました。

「そんなに長時間歩いたりしてたわけではないんだけど」というT様の言葉に、「おそらく冷房の冷えやと思います」と施術者は分析します。

長時間座っていることに加えて、冷房による冷えが重なったことで、筋肉が固まってしまったと考えられるのです。

太ももの筋肉の重要性

施術者は太ももの筋肉について詳しく説明します。

「太ももの筋肉って、体の人体の中で一番大きい筋肉ですからね」「もう骨と肉しかないんで」と、太ももの筋肉量の多さを強調します。

そして、「太ももの筋肉が、前、横、内、後ろ、全部太ももが骨盤に繋がってるんで、太ももの筋肉がね、やっぱバランス悪いと骨盤も弱みやすいんですよね」と、骨盤との関連を説明しました。

車の長距離運転との共通点

「どうしても車の長距離運転の人は、やっぱり骨盤弱みますね」と施術者は言います。

T様の場合は車ではなく新幹線でしたが、長時間座って足を動かさない状態は同じです。

「ずっとやっぱりもうね、今はミッションも少ないでほぼないですから。右足しか動かないでしょ」と、現代の生活スタイルにおける体への負担を指摘します。

左側全体の硬さと体のねじれ

「今日は左の、左が全体的に硬かったんですけど、左の肩甲骨周りの筋肉も硬かったんで、そこがまだね、ちょっと残ってる感じですね」と施術者は分析します。

単にお尻だけが痛いのではなく、左側全体に負担がかかり、体がねじれていたことが根本原因だったのです。

「完全に左ですね」「なんかやっぱり体がねじれてた感じですね」と、施術を通して確認された体の状態を総括しました。

よくある類似事例　座りすぎで体を痛める方々

事例1　デスクワークで腰痛に悩むAさん

IT企業に勤めるAさんは、1日8時間以上パソコンに向かう仕事をしています。

ある日突然、腰に激痛が走り、立ち上がることもできなくなりました。

整形外科を受診しましたが、レントゲンでは異常が見つからず、「筋肉の緊張でしょう」と湿布を処方されただけでした。

四条SHISEI整体院に来院されたAさんを診察すると、骨盤が右に傾き、左の腰の筋肉が極度に緊張していました。

全身の矯正と筋肉のほぐしを行うことで、3回の施術で痛みはほぼ消失し、現在は月1回のメンテナンスで快適に仕事を続けられています。

事例2　映画館通いで首が回らなくなったBさん

映画が大好きなBさんは、週末には必ず映画館に通い、時には1日に2本、3本と連続で鑑賞することもありました。

しかし、ある日首が全く回らなくなり、振り向くこともできない状態になってしまいました。

Bさんの場合、映画館の座席で首を前に突き出す姿勢を長時間続けたことで、首の筋肉が固まり、頸椎の可動域が極端に狭くなっていました。

施術では、まず巻き肩を矯正して胸を開き、呼吸を深くすることから始めました。

その後、首の前側の筋肉をほぐし、頸椎の位置を調整することで、徐々に首の可動域が回復していきました。

現在は趣味の映画鑑賞を続けながら、2週間に1回のペースで通院され、快適に過ごされています。

事例3　新幹線通勤で足がむくむCさん

東京と京都を新幹線で往復する生活を続けていたCさんは、足のむくみと冷えに悩まされていました。

新幹線の座席は快適ですが、2時間以上座りっぱなしになることが多く、到着する頃には足がパンパンにむくんでいました。

Cさんの場合、ふくらはぎの筋肉が硬くなり、血液を心臓に戻すポンプ機能が低下していました。

施術では、足首から膝、太もも、骨盤へと順番に筋肉をほぐし、血流を改善していきました。

また、座席でできる簡単なストレッチや、貧乏ゆすりのような小さな動きを取り入れるアドバイスも行いました。

現在は新幹線での移動前後に自分でケアができるようになり、むくみや冷えに悩まされることはなくなりました。

施術後のセルフケア　座りすぎによる痛みを予防する方法

座っている時の姿勢を意識する

長時間座る際には、姿勢を意識することが大切です。

背もたれに深く腰掛け、背筋を伸ばし、足裏全体を床につけるようにします。

どちらか一方の足に重心をかけたり、足を組んだりする癖がある方は、意識的に左右均等に座るよう心がけましょう。

30分に1回は体を動かす

どんなに良い姿勢でも、長時間同じ姿勢を続けることは体に負担をかけます。

30分に1回は立ち上がって歩く、あるいは座ったまま肩を回す、首を動かすなど、体を動かすようにしましょう。

劇場など立ち上がれない場合は、足首を回したり、つま先を上げ下げしたり、軽く貧乏ゆすりをするだけでも血流が改善されます。

冷房対策を万全に

夏場の冷房は、筋肉を固める大きな原因になります。

劇場や新幹線など、冷房が効いている場所に長時間いる場合は、薄手のカーディガンやストールを持参しましょう。

特に足元が冷えやすいので、靴下を履く、ひざ掛けを使うなどの対策が有効です。

帰宅後のストレッチを習慣に

長時間座った日の夜は、帰宅後に軽いストレッチを行いましょう。

ふくらはぎを伸ばす、太ももを伸ばす、お尻の筋肉をほぐすなど、下半身を中心にストレッチすることで、筋肉の緊張をほぐし、血流を改善できます。

お風呂上がりの体が温まっている時に行うと、より効果的です。

深呼吸で自律神経を整える

長時間座っていると、呼吸が浅くなりがちです。

意識的に深呼吸を行うことで、自律神経のバランスが整い、筋肉の緊張もほぐれやすくなります。

鼻から大きく息を吸い、口からゆっくりと吐き出す腹式呼吸を、1日に何度か行う習慣をつけましょう。

長期的な改善　定期的なメンテナンスで趣味を楽しみ続ける

なぜ定期的なメンテナンスが必要なのか

T様のように、仕事や趣味で長時間座ることが避けられない方は、定期的なメンテナンスが不可欠です。

自分でできるセルフケアには限界があり、専門家の手で体全体のバランスを整えることで、根本的な改善が可能になります。

また、定期的に体の状態をチェックすることで、大きな痛みになる前に対処でき、趣味や仕事を中断することなく続けられます。

施術の頻度と効果の持続

T様は今回で9回目の来院で、定期的に通われています。

初回来院時と比べると、「もう全然違います」と実感されるほど、体調は大きく改善しています。

施術の効果は、生活スタイルや体の状態によって持続期間が異なりますが、一般的には2週間から1ヶ月程度です。

自分の体の状態に合わせて、適切な頻度で通院することが大切です。

生活スタイルを変えずに体を守る

四条SHISEI整体院の特徴は、生活スタイルを否定せず、それに寄り添う姿勢です。

「趣味を諦めてください」「座る時間を減らしてください」ではなく、「趣味を続けながら、体のケアでカバーしましょう」という考え方です。

T様も、歌舞伎や宝塚鑑賞という大好きな趣味を続けながら、定期的なメンテナンスで体を守っています。

睡眠の質の向上が全体的な健康につながる

T様は施術を続けることで、睡眠の質も向上しています。

「睡眠の質もどうですか？」という問いかけに、「いいと思います」と答えられています。

呼吸が深くなり、筋肉の緊張がほぐれることで、副交感神経が優位になり、質の高い睡眠が得られるようになります。

睡眠の質が向上すると、疲労回復が促進され、日中のパフォーマンスも向上します。

専門家からのアドバイス　呼吸を変えて人生を変える

呼吸こそが生命の根幹

四条SHISEI整体院の施術者は、「酸素がなくなったら人は死んでしまいます。つまり呼吸こそが生命の根幹」と語ります。

呼吸を正常化させることで、睡眠の質、代謝、自律神経、すべてが改善し、疲れ知らずの体に生まれ変わるのです。

T様の施術でも、「大きく深呼吸してください」「この呼吸楽になりました。覚えておいてくださいね」と、呼吸の変化を何度も確認していました。

副交感神経の回復には時間がかかる

交感神経は2秒で変化しますが、副交感神経は5分を要するという生理学的特性があります。

深呼吸を可能にする身体環境を構築することで、副交感神経が働きやすくなり、リラックスした状態を保てるようになります。

施術では、骨格を整え、筋肉をほぐし、呼吸がしやすい体を作ることで、持続的なリラックス状態を作り出しています。

内臓機能の向上が代謝を上げる

正しい呼吸法により横隔膜の動きが改善されると、内臓全体にマッサージ効果が生まれます。

内臓機能が向上することで代謝が上がり、自然治癒力が最大化されます。

T様の施術でも、「なんか腹式、お腹がね、すごい動くようになったんですね」と、腹式呼吸の改善が確認されていました。

20年間10万人以上の実績が示す確かな技術

四条SHISEI整体院の施術者は、20年間で10万人以上の施術実績を持ち、日本とオーストラリアの2カ国国家資格を保持しています。

この圧倒的な経験値と国際的な専門性が、安心して施術を受けられる理由です。

ミス・ユニバース参加者や世界大会準優勝者の施術実績もあり、美と健康のプロフェッショナルからも信頼されています。

よくある質問　座りすぎによる痛みと整体について

Q1　どのくらい座ると体に悪影響が出ますか

個人差はありますが、一般的に1時間以上同じ姿勢で座り続けると、筋肉が緊張し始めます。

2時間以上になると、血流が悪くなり、痛みやだるさとして現れることが多くなります。

30分に1回は体を動かすことが理想的ですが、難しい場合は1時間に1回は立ち上がるか、座ったまま体を動かすようにしましょう。

Q2　お尻の痛みは坐骨神経痛ですか

お尻の痛みというと坐骨神経痛を心配される方が多いですが、実際には筋肉の緊張や血流不良が原因のケースが多くあります。

坐骨神経痛の場合、お尻から太ももの裏、ふくらはぎへと痛みやしびれが走ることが特徴です。

お尻だけの痛みやだるさの場合は、筋肉の問題である可能性が高いので、整体での改善が期待できます。

Q3　ボキボキ鳴る矯正は痛くないですか

四条SHISEI整体院のボキボキ矯正は、2カ国の国家資格に裏打ちされた正確な技術で行うため、痛みはありません。

ボキボキという音は、関節内の圧力が正常化するサインで、体に害はありません。

実際にT様も「痛くはないです」と答えられ、安心して施術を受けられていました。

Q4　施術の効果はどのくらい持続しますか

生活スタイルや体の状態によって異なりますが、一般的には2週間から1ヶ月程度です。

デスクワークや長時間座る生活が続く場合は、2週間から3週間に1回のペースでメンテナンスすることをおすすめします。

定期的に通うことで、体の状態が安定し、効果の持続期間も長くなっていきます。

Q5　初回の施術時間はどのくらいですか

初回は、カウンセリングと施術を合わせて60分から90分程度です。

丁寧に体の状態を確認し、お客様の生活スタイルや悩みをお聞きした上で、最適な施術プランを提案します。

2回目以降は、施術の内容によって45分から60分程度になります。

Q6　服装はどうすればいいですか

動きやすい服装であれば、特に指定はありません。

ジーンズやスカートなど、動きにくい服装は避けていただくと、より効果的な施術が可能です。

着替えが必要な場合は、お気軽にお申し付けください。

Q7　どんな症状に効果がありますか

肩こり、腰痛、頭痛、猫背、骨盤の歪み、自律神経の乱れ、冷え性、疲労感など、幅広い症状に対応しています。

骨格・骨盤・筋膜・筋肉・自律神経・内臓・血液循環・姿勢の8つの統合アプローチで、根本的な改善を目指します。

お悩みの症状について、まずはお気軽にご相談ください。

まとめ　座りすぎによる痛みは放置せず早めのケアを

今回の症例から学ぶこと

T様の事例から、座りすぎによる体の痛みは、単に痛い部分だけの問題ではなく、体全体のバランスの崩れが原因であることがわかりました。

左お尻の痛みという訴えでしたが、実際には左足への重心の偏り、体のねじれ、冷えによる筋肉の緊張など、複数の要因が重なっていました。

これらを一つ一つ丁寧に調整していくことで、根本的な改善が可能になるのです。

趣味を諦めずに体をケアする

T様は歌舞伎や宝塚鑑賞という大好きな趣味を諦めることなく、定期的なメンテナンスで体を守っています。

「最初に来られた頃に比べると、もう全然違います」という言葉が示すように、継続的なケアによって体調は大きく改善しています。

趣味や仕事で長時間座ることが避けられない方こそ、定期的なメンテナンスが必要なのです。

呼吸を整えることの重要性

四条SHISEI整体院の施術の特徴は、呼吸を整えることを重視している点です。

骨格を調整し、筋肉をほぐし、呼吸がしやすい体を作ることで、自律神経が整い、睡眠の質が向上し、代謝が上がります。

呼吸は24時間続く行為のため、これを改善することで24時間体制での健康増進が可能になるのです。

早めのケアが大切

「ちょっと座りすぎたかな」と感じたら、放置せずに早めにケアすることが大切です。

小さな痛みやだるさのうちに対処すれば、短期間で改善できますが、放置して悪化すると、改善に時間がかかります。

また、痛みが強くなると、趣味や仕事を中断せざるを得なくなることもあります。

専門家の力を借りる

自分でできるセルフケアには限界があります。

専門家の手で体全体のバランスを整えることで、根本的な改善が可能になります。

四条SHISEI整体院では、20年間10万人以上の実績を持つ施術者が、2カ国の国家資格に基づいた確かな技術で、あなたの体を丁寧にケアします。

ご予約・お問い合わせ　あなたの体の悩みをお聞かせください

四条SHISEI整体院へのアクセス

四条SHISEI整体院は、京都の中心部、四条烏丸エリアに位置しています。

四条河原町駅から徒歩5分、四条烏丸駅から徒歩6分と、アクセスも便利です。

お仕事帰りや、お買い物のついでにも立ち寄りやすい立地です。

営業時間と定休日

平日は11時から15時、17時から20時まで営業しています。

土曜日は11時から15時までの営業です。

定休日は水曜日、日曜日、祝日となっています。

初回限定価格でお試しいただけます

通常11,000円の施術が、初回限定で3,980円でお試しいただけます。

まずは一度、四条SHISEI整体院の施術を体験してみてください。

あなたの体の悩みを丁寧にお聞きし、最適な施術プランをご提案します。

ご予約はお気軽に

座りすぎによる痛みやだるさ、体のねじれなど、体の不調でお悩みの方は、お気軽にお問い合わせください。

あなたの趣味や仕事を諦めることなく、快適な毎日を送れるよう、全力でサポートいたします。

【店舗情報】
四条SHISEI整体院
〒604-8053
京都府京都市中京区西大文字町599京都錦HKビル501

四条河原町駅から徒歩5分
四条烏丸駅から徒歩6分

平日：11:00～15:00 / 17:00～20:00
土曜日：11:00～15:00
定休日：水曜・日曜・祝日

あなたのご来院を心よりお待ちしております。