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〒604-8054
京都府京都市中京区西大文字町599京都錦HKビル501
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四条河原町駅から徒歩5分
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転職活動に励む40代の方にとって、長時間のパソコン作業は避けられない課題です。履歴書の作成、ポートフォリオの制作、オンライン面接の準備。これらすべてがデスクワークを必要とし、気づけば首や肩、腰に重たい痛みが蓄積していきます。
特に未経験の分野へ挑戦する際、スキル習得のための勉強時間も加わり、身体への負担は想像以上に大きくなります。目の疲れ、頭痛、慢性的な肩こり。これらの症状が悪化すると、集中力の低下や作業効率の悪化を招き、転職活動そのものに支障をきたしてしまうのです。
今回ご紹介するのは、40代でWebデザイン・SNS運用への転職を目指すT様の実例です。スキルは身につけたものの、実務経験がないという壁に直面し、さらに長時間のパソコン作業による身体の不調が深刻化していました。左足にボルトが入っているという身体的ハンディキャップもあり、足のむくみや痛みにも悩まされていたT様が、四条SHISEI整体院での施術を通じてどのように変化していったのか、詳しくお伝えします。
T様が四条SHISEI整体院を訪れたのは、転職に向けた勉強を続ける中で、身体の不調が無視できないレベルに達したからでした。Webデザインやプログラミングの学習には、長時間のパソコン作業が欠かせません。
「目が見えにくくなってきて、パソコンの画面に近づかないと文字が読めない」とT様は訴えました。デザインソフトやコーディング画面を見続けることで、目の疲労は極限に達していたのです。
さらに、左足に入っているボルトの影響で、足首の可動域が制限されていました。「左足がすごく痛い時と全然痛くない時がある」という日によって変動する痛みは、血液やリンパの流れが悪くなっていることを示していました。足のむくみもひどく、「足首の太さも左右で違う」状態でした。
長時間のデスクワークは、姿勢の歪みを確実に進行させます。T様の場合、猫背が顕著で、頭が前に出た状態が常態化していました。
人間の頭部は約5キログラムの重さがあります。しかし、首が前に傾くと、その重さは首や肩の筋肉に20キログラム以上の負荷としてのしかかります。T様はまさにこの状態で、首から肩にかけての筋肉が常に緊張し、硬直していました。
「腰周りが太いのがコンプレックス」とT様は話しましたが、これも姿勢の歪みが原因でした。猫背によって骨盤が後傾し、内臓が前に押し出されることで、お腹周りが太く見えてしまうのです。体重は以前よりも軽いのに、見た目が太って見えるという矛盾した状態でした。
身体の不調は、転職活動にも直接的な影響を及ぼしていました。T様は「YouTubeに1万人以上フォロワーがいるから実績になると思ったけど、人の実績を伸ばした経験がないとダメだった」と、スキルはあっても実務経験がないことへの焦りを感じていました。
40代での未経験転職という時間的プレッシャーに加え、身体の痛みや疲労が重なることで、集中力が続かない日々が続いていました。「クラウドワークスでコンペに参加しても、自分が良いと思った作品が選ばれず、悔しい思いをした」というエピソードからは、スキルと実務の間にあるギャップへの葛藤が伝わってきます。
四条SHISEI整体院では、初回のカウンセリングで身体の状態を徹底的に分析します。T様の場合、まず足首の可動域をチェックしました。「足首をぐるぐる回してもらって、この感じを覚えておいてください」と施術者が指示すると、左右で明らかな違いがありました。
左足はボルトの影響で可動域が制限されており、右足と比べて動きが硬く、痛みも伴っていました。この足首の歪みが土台となり、膝、骨盤、背骨、首、頭蓋骨へと連鎖的に歪みが波及していたのです。
骨盤の検査では、左側が明らかに下がっていることが判明しました。「左の骨盤が下がっているから、足首の関係もほんまにありそうですね」と施術者が説明すると、T様も納得の表情を見せました。
次に、肩や首周りの筋肉の状態を触診で確認しました。「付け根が硬いですね。両方硬くないですか?」という問いかけに、T様は「そんな気がする」と答えました。
特に、鎖骨の下や肩甲骨周辺には、「地雷」と呼ばれるほど硬く凝り固まった部分がありました。これらの筋肉は、前に傾いた頭部を支えるために常に緊張状態にあり、血流が著しく悪化していました。
「左目が疲れやすい」というT様の訴えも、左側の筋肉の硬直が原因でした。頭蓋骨が前に歪むと、目の疲れが出やすくなります。さらに、目が見えにくくなると、パソコン画面に近づこうとしてさらに姿勢が崩れるという悪循環に陥っていたのです。
施術者は、T様に筋肉の生まれ変わりについて説明しました。「筋肉は3ヶ月で生まれ変わります。でも、歪んだ状態で3ヶ月過ごせば、歪んだ筋肉に生まれ変わってしまうんです」
T様は12月から通院を始めており、すでに2ヶ月以上が経過していました。しかし、週に1回の施術では、施術後にまっすぐになってもすぐに日常生活で歪みが戻ってしまいます。「3ヶ月間、歪みのない状態を続けて初めて、まっすぐな筋肉に生まれ変わるんです」という説明に、T様は改善のためには継続的なケアが必要だと理解しました。
施術はまず、横向きに寝た状態で骨盤周りの筋肉を緩めることから始まりました。「お尻から緩めていきます。じわっといきますよ」という言葉とともに、骨盤の歪みを整える施術が行われました。
特に重点的に行われたのが、内ももの筋膜リリースでした。「この内ももは結構痛いと思うんですけど、ここが痛いということは、骨盤が歪みやすいんです」と説明されると、T様は「筋膜ローラーでも内もも痛いんですよ」と共感しました。
内ももの筋肉が硬くなると、骨盤が歪みやすくなり、さらに膝も曲がってきます。最終的には膝の軟骨がすり減り、歩行困難になるリスクもあります。この段階で適切にケアすることが、将来的な身体の健康を守ることにつながるのです。
次に、肩の巻き込みを直す施術が行われました。「右の巻き肩から直していきます」と施術者が宣言し、肩甲骨周辺の筋肉を丁寧にほぐしていきました。
巻き肩は、長時間のデスクワークで最も起こりやすい姿勢の歪みです。肩が内側に巻き込まれることで、胸が圧迫され、呼吸が浅くなります。「大きく深呼吸しましょう。前と比べたら吸えてますね」という確認を挟みながら、施術は進められました。
肩甲骨の下や脇の部分には、特に硬い「地雷」がありました。「ここ響きますよね。地雷を踏んでます」という言葉に、T様は「響く感じです」と答えました。この部分は、頭蓋骨を支えている重要な筋肉で、ずっと緊張状態にあったため、硬く凝り固まっていたのです。
首の矯正では、まず首の付け根の硬さをチェックしました。「両方硬くないですか?」という問いに、T様は「そんな気がする」と答えました。
頭蓋骨の位置を矯正する際には、天井を向いてもらい、可動域を確認しました。「でもだいぶ向けますね」という言葉から、施術を重ねることで少しずつ改善していることがわかりました。
頭蓋骨が前に歪んでいると、目の疲れが出やすくなります。施術者は、頭蓋骨の後ろ側を押さえながら、「痛気持ちいいぐらいがいいんですけど、いかがです?」と確認しました。T様は「目が楽になります。目が開く感じがします」と即座に効果を実感しました。
施術の後半では、筋肉を深部から緩める筋膜リリースが行われました。「今日は筋肉を緩めていきますんで」という言葉とともに、骨盤周り、お尻、太もも、肩、首、鎖骨の下など、全身の筋肉を丁寧にほぐしていきました。
特に鎖骨の下は、「地雷の塊がある」と表現されるほど硬く凝り固まっていました。「これ本来じゃこれぐらいですよ」と施術者が説明すると、T様は「タフなの」と自分の身体の状態に驚きました。
「痛みを感じる閾値が高いんですね」という指摘に、T様は「なんか違うことにフォーカスしてしまっていて、痛みは最下位くらいにしてた」と答えました。足の骨折や手術の際も、痛み止めを拒否するほど痛みに強い体質でしたが、それゆえに身体の不調に気づきにくく、症状が悪化してしまっていたのです。
施術後、T様に大きく深呼吸をしてもらうと、明らかな変化がありました。「この呼吸がもっと楽になって、背中と腰がもっとベッドの方にストンと落ちるんです。この感覚を覚えておいてくださいね」という説明に、T様は「背中まで腰の隙間がない感じ」と新しい感覚を表現しました。
施術前は、仰向けに寝ても背中や腰がベッドから浮いた状態でしたが、施術後は背中全体がベッドにぴったりとついていました。これは、骨盤や背骨の歪みが整い、筋肉の緊張が解けた証拠です。
呼吸が深くなることで、酸素の取り込み量が増え、脳や筋肉への酸素供給が改善されます。これにより、集中力の向上や疲労回復の促進が期待できるのです。
施術中、頭蓋骨の位置を調整した際、T様は「目が開く感じがします」と即座に効果を実感しました。施術後に起き上がると、「目が開くわ、めちゃめちゃ」とさらに驚きの声を上げました。
頭蓋骨が前に歪んでいると、目の周りの筋肉も緊張し、血流が悪化します。これが目の疲れや視界のぼやけを引き起こします。頭蓋骨の位置を正しく戻すことで、目の周りの筋肉がリラックスし、血流が改善されたのです。
「目が楽になるスイッチがここにあるんですね」とT様が感心すると、施術者は「そうです。頭蓋骨が前に歪んじゃうと目の疲れが出やすいんですよ」と説明しました。
施術後、肩の動きを確認すると、驚くべき変化がありました。「肩がめちゃくちゃきれいに上がってる」と施術者が指摘すると、T様も「確かに」と実感しました。
腕をまっすぐ前に伸ばしてもらうと、「手の位置が違うでしょ」と左右の違いが明確になりました。右側は施術によって肩甲骨が正しい位置に戻り、腕が後ろまでスムーズに動くようになっていました。
姿勢の変化も顕著でした。「バストトップも上がってます。フェイスラインも上がってます」という言葉に、T様は「今日この友達とご飯やから嬉しいです。痩せた?って言われたら嬉しいです」と笑顔で答えました。
四条SHISEI整体院では、症状の改善には初期の集中的なケアが重要だと考えています。「最初の1ヶ月勝負かけたら楽になりますよ」と施術者は説明しました。
週1回のペースで4回通うことで、一気に良い状態まで身体を引き上げることができます。「階段を上るイメージで、一気に上って、そこから維持する」という例えを使って、施術者は改善のプロセスを説明しました。
T様の場合、2週間に1回のペースで通っていましたが、「毎回スタートラインに戻して、良くはなってないけどリフレッシュしてる状態」だと指摘されました。これでは根本的な改善には至らず、時間もお金も無駄になってしまいます。
施術の効果を持続させるためには、日常生活での姿勢改善が欠かせません。特にデスクワーク中の姿勢は、改善の鍵を握っています。
まず、椅子の高さを調整し、足裏全体が床にしっかりつくようにします。膝が90度に曲がる高さが理想です。T様の場合、左足にボルトが入っているため、足置きを使って左足への負担を軽減することも提案されました。
モニターの位置も重要です。目線が自然に前を向いた時、モニターの上端が目の高さになるように調整します。これにより、首を下に向ける必要がなくなり、首や肩への負担が大幅に減ります。
施術者は、T様に自宅でできるセルフケアも指導しました。特に推奨されたのが、筋膜ローラーを使った内もものケアです。
「筋膜ローラーで内ももをやってもらった方が良いですよ。骨盤が歪みにくくなるんで」というアドバイスに、T様は「そうですか。分かりました」と答えました。
また、足首をぐるぐる回す運動も推奨されました。1日に数回、足首を時計回り・反時計回りに各10回ずつ回すことで、足首の可動域を維持し、血流を改善できます。
目の疲れに対しては、1時間に1回は遠くを見る習慣をつけることが勧められました。パソコン作業中は、20秒間窓の外の遠くの景色を見るだけで、目の筋肉がリラックスし、疲労が軽減されます。
人間の筋肉は、約3ヶ月で完全に新しい細胞に生まれ変わります。この生理学的な事実が、姿勢改善における重要なポイントです。
施術者は、T様にこう説明しました。「3ヶ月間、この歪みのない状態が続いて初めて、まっすぐな筋肉に生まれ変わるんです」
もし歪んだ姿勢で3ヶ月を過ごせば、歪んだ形で筋肉が再生されます。逆に、正しい姿勢を3ヶ月維持すれば、正しい形で筋肉が再生されるのです。
T様は12月から通院を始めており、約2ヶ月が経過していました。しかし、「来たら真っ直ぐにするけど、またちょっと戻ってるでしょ?」という指摘の通り、施術と施術の間に歪みが戻ってしまっていました。
施術者は、さらに興味深い説明を加えました。「20年歪んでたら、1年で4回生まれ変わるから、20年だと80回この形で筋肉が生まれ変わってるんです」
T様の場合、長年のデスクワークで蓄積された歪みがありました。マッサージや他の整体に通っても、「その時緩むけど、もう2、3日で戻ります」という経験をしていました。
これは、筋肉の表面だけをほぐしても、骨格の歪みが残っていれば、すぐに元の歪んだ状態に戻ってしまうからです。四条SHISEI整体院では、骨格から整えることで、筋肉が正しい形で再生される環境を作り出すのです。
3ヶ月間、週1回のペースで施術を受け、日常生活でも姿勢に気をつけることで、身体は劇的に変化します。
まず、歪みがなくなることで、一歩の歩幅が大きくなります。これにより、同じ距離を歩いても消費カロリーが増え、自然と痩せやすい体質に変わります。
T様も「体重は今よりもっと軽かった時よりも、今の方が体が薄くなった気がする」と実感していました。施術者は「猫背が治ったからです」と説明しました。
さらに、下腹もスッキリしてきます。骨盤が正しい位置に戻ることで、内臓が本来の位置に収まり、お腹周りがすっきりするのです。
身体の歪みが整うと、脳への酸素供給が改善され、集中力が大幅に向上します。T様は、長時間のパソコン作業で「マトリックスみたいな文字打ってたら無理」という状態でしたが、施術後は作業効率が上がりました。
目の疲れが軽減されることで、細かいデザイン作業やコーディング作業も楽になります。「目が見えにくくなったくらいに先生のとこ来たほうがいい」という冗談めいた言葉に、施術者は「それじゃあゴール近づかないですよね」と真剣に答えました。
定期的なケアによって、常に良い状態を維持することが、転職活動の成功につながるのです。
転職活動において、面接での第一印象は非常に重要です。姿勢が良くなることで、自信に満ちた印象を与えることができます。
T様は「腰周りが太いのがすごいコンプレックス」と話していましたが、施術によって体型が改善されました。「バストトップも上がってます。フェイスラインも上がってます」という変化は、見た目の印象を大きく変えます。
姿勢が良いと、声の通りも良くなります。猫背で胸が圧迫された状態では、声が小さく聞こえがちですが、胸が開くことで声が通りやすくなり、面接での印象も良くなります。
T様の最大の課題は、実務経験の不足でした。「40過ぎて未経験で厳しいって分かってるから、派遣とかなんでもいいからどっかで実務経験積ませてもらって」という現実的な目標を持っていました。
しかし、実務経験を積むためには、長時間の作業に耐えられる身体が必要です。身体の不調で作業が続けられなければ、せっかく得た機会も無駄になってしまいます。
四条SHISEI整体院での施術は、単なる痛みの緩和ではなく、転職を成功させるための身体づくりという投資だったのです。
四条SHISEI整体院の最大の特徴は、日本とオーストラリアの2カ国国家資格を持つ施術者による施術です。20年間で10万人以上の施術実績があり、その経験に基づいた確かな技術が提供されます。
「ボキボキと関節を矯正する」という手技は、一見怖そうに聞こえますが、2カ国の国家資格に裏打ちされた正確な技術で行われるため、痛みはなく安全です。
関節の矯正音（ボキボキ）は、関節内の圧力が正常化するサインです。適切な角度と力加減で行うことで、関節の可動域を回復させることができます。
一般的な整体やマッサージは、痛みのある部分だけをほぐす対症療法です。しかし、四条SHISEI整体院では、骨格・骨盤・筋膜・筋肉・自律神経・内臓・血液循環・姿勢の8つを統合的に調整します。
T様の場合、足首の歪みが骨盤に影響し、骨盤の歪みが背骨に影響し、背骨の歪みが首に影響し、首の歪みが頭蓋骨に影響していました。この連鎖を一つ一つ解きほぐすことで、根本的な改善が実現するのです。
「土台がかかとだから、ここが歪んでたら全部歪みます」という説明は、まさに全身のバランスを見る統合的なアプローチの重要性を示しています。
四条SHISEI整体院が最も重視するのが、呼吸の改善です。「酸素がなくなったら人は死んでしまいます。つまり呼吸こそが生命の根幹」という考え方に基づき、呼吸を正常化させることで、すべての身体機能を改善します。
施術中、何度も「大きく深呼吸しましょう」という確認が行われました。施術前と施術後で呼吸の深さが明らかに変わり、「前と比べたら吸えてますね」という言葉がその効果を証明していました。
呼吸が深くなることで、睡眠の質、代謝、自律神経のバランスがすべて改善されます。これが、疲れ知らずの体に生まれ変わる秘訣なのです。
長時間同じ姿勢を続けることが、身体に最も悪影響を及ぼします。理想的なのは、30分に1回は立ち上がり、軽くストレッチをすることです。
立ち上がるのが難しい場合でも、座ったまま肩を回したり、首を左右にゆっくり倒したりするだけで、筋肉の緊張をほぐすことができます。
T様のように長時間のプログラミングやデザイン作業を行う場合、タイマーを30分にセットし、アラームが鳴ったら必ず姿勢を変える習慣をつけることが推奨されます。
睡眠中の姿勢も、身体の歪みに大きく影響します。理想的な睡眠姿勢は、仰向けで寝ることです。横向きやうつ伏せは、首や肩に負担をかけます。
枕の高さも重要です。高すぎる枕は首を前に押し出し、低すぎる枕は首を反らせてしまいます。理想的な枕の高さは、仰向けに寝た時に首のカーブが自然に保たれる高さです。
マットレスは、硬すぎず柔らかすぎないものが理想です。身体が沈み込みすぎると腰に負担がかかり、硬すぎると肩や腰が浮いて血流が悪化します。
電車やバスでの移動中も、姿勢を意識することが大切です。スマートフォンを見る時は、顔の高さまで持ち上げて見るようにします。下を向いてスマートフォンを見ると、首に大きな負担がかかります。
立っている時は、両足に均等に体重をかけるようにします。片足に体重をかける癖があると、骨盤が歪みやすくなります。
T様の場合、左足にボルトが入っているため、無意識に右足に体重をかける癖がありました。意識的に左足にも体重をかけるようにすることで、骨盤の歪みを予防できます。
Q: ボキボキする矯正は痛くないですか?
A: 四条SHISEI整体院では、2カ国の国家資格を持つ施術者が、安全な角度と力加減で矯正を行います。T様も「痛気持ちいいという感じ」と表現していたように、痛みはほとんどありません。むしろ、矯正後は関節の可動域が広がり、身体が軽くなる感覚があります。
Q: 施術後に揉み返しはありますか?
A: 深部の筋肉をほぐすため、翌日に軽いだるさを感じることがありますが、これは筋肉が回復している証拠です。2〜3日で消失し、その後は身体が軽くなります。
Q: どのくらいの頻度で通えばいいですか?
A: 初期の1ヶ月は週1回のペースが理想です。T様のように2週間に1回では、施術と施術の間に歪みが戻ってしまい、根本的な改善には至りません。最初の1ヶ月で集中的にケアし、その後は状態を見ながら2週間に1回、月1回と間隔を空けていきます。
Q: 効果が出るまでどのくらいかかりますか?
A: 個人差はありますが、多くの方が初回の施術で身体の変化を実感します。T様も「目が開く」「背中がベッドにつく」という即座の変化を感じました。根本的な改善には3ヶ月程度の継続が必要ですが、毎回の施術で確実に身体は良くなっていきます。
Q: 仕事が忙しくて通院が難しいのですが?
A: 四条SHISEI整体院は、四条河原町駅から徒歩5分という好立地にあり、夜8時まで営業しています。仕事帰りに立ち寄ることができます。また、土曜日も診療しているため、平日が難しい方でも通院可能です。
Q: 自宅でできるケアはありますか?
A: 施術者が、一人一人の状態に合わせたセルフケアを指導します。T様には、筋膜ローラーでの内もものケアや、足首を回す運動が推奨されました。これらを日常的に行うことで、施術の効果を持続させることができます。
Q: 料金はどのくらいかかりますか?
A: 通常料金は11,000円ですが、初回限定で3,980円で施術を受けることができます。初回は詳細なカウンセリングと全身の検査も含まれるため、非常にお得です。
Q: 保険は使えますか?
A: 四条SHISEI整体院は自費診療となります。保険診療では対応できない根本的な姿勢改善や体質改善を目的としているためです。ただし、その分、一人一人に十分な時間をかけて丁寧な施術を行います。
転職活動は、精神的にも肉体的にも大きな負担がかかります。特に40代での未経験転職は、時間的なプレッシャーも大きく、焦りから無理をしてしまいがちです。
しかし、身体を壊してしまっては、せっかくのチャンスも活かせません。T様のように、スキルは身につけても、身体の不調で作業が続けられなければ、実務経験を積むこともできません。
転職活動を成功させるためには、まず身体という土台を整えることが不可欠です。集中力、作業効率、第一印象のすべてが、身体の状態に左右されるのです。
整体の費用を「出費」と考えるのではなく、「投資」と考えることが重要です。T様の場合、転職を成功させるための身体づくりという明確な目的がありました。
身体が整うことで、勉強の効率が上がり、作業時間が短縮され、面接での印象も良くなります。これらはすべて、転職成功の確率を高める要素です。
さらに、転職後も健康な身体があれば、新しい職場でのパフォーマンスも高く、長期的なキャリア形成にもつながります。
転職活動中だからこそ、身体のケアを後回しにせず、今日から始めることが大切です。「目が見えにくくなってから」「痛みが我慢できなくなってから」では遅いのです。
四条SHISEI整体院では、初回限定3,980円で詳細なカウンセリングと施術を受けることができます。まずは自分の身体の状態を知り、何が必要かを理解することから始めましょう。
T様のように、身体の改善と転職活動を両立させることで、より良い結果を得ることができます。身体が整えば、心も前向きになり、転職活動にも良い影響を与えるのです。
40代での未経験転職という挑戦は、決して簡単ではありません。T様も、スキルはあるが実務経験がないという壁に直面し、さらに長時間のデスクワークによる身体の不調が重なり、困難な状況にありました。
しかし、四条SHISEI整体院での施術を通じて、身体の歪みが整い、目の疲れや肩こり、腰痛が改善されました。呼吸が深くなり、姿勢が良くなり、体型も変化しました。これらの変化は、単なる身体的な改善にとどまらず、集中力の向上、作業効率の改善、面接での第一印象の向上など、転職活動の成功に直結する要素となりました。
転職活動中の方にとって、身体のケアは後回しにされがちです。しかし、身体は最大の資本であり、健康な身体があってこそ、新しい挑戦も実現できるのです。
もしあなたが今、転職活動中で身体の不調を感じているなら、それは身体からの重要なサインです。無視せず、適切なケアを受けることで、転職活動の成功率を大きく高めることができます。
四条SHISEI整体院は、四条河原町駅から徒歩5分、夜8時まで営業しており、仕事帰りにも立ち寄りやすい立地です。初回限定3,980円で、詳細なカウンセリングと施術を受けることができます。
転職という人生の転機を、最高の身体状態で迎えるために、今日から身体づくりを始めませんか。あなたの挑戦を、身体の面からしっかりとサポートいたします。
四条SHISEI整体院では、一人一人の身体の状態に合わせた丁寧な施術を行っています。転職活動中の方、長時間のデスクワークで身体の不調を感じている方、姿勢を改善したい方は、ぜひお気軽にお問い合わせください。
初回限定3,980円で、あなたの身体の状態を詳しく分析し、最適な施術プランをご提案いたします。転職成功への第一歩を、身体づくりから始めましょう。
四条SHISEI整体院
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