腰とお尻の痛みを根本ケア 四条の整体院が教える8つの統合アプローチ

なぜ腰とお尻の痛みは長引くのか

曲げると痛い腰痛の正体

腰とお尻の痛みで悩んでいる方の多くが、「曲げなければ大丈夫なのに」という状態を経験しています。

前屈したときだけ痛みが走る、長時間座っているとお尻が痛くなる、仕事中にしびれが気になる。こうした症状は、実は単なる筋肉疲労ではありません。

骨盤の歪みや猫背といった構造的な問題が隠れているケースが非常に多いのです。

四条SHISEI整体院では、20年間で10万人以上の施術実績を持つ専門家が、こうした根本原因を見極めてきました。

日本とオーストラリアの2カ国国家資格を持つ施術者が、8つの統合アプローチで体全体を調整します。

骨格・骨盤・筋膜・筋肉・自律神経・内臓・血液循環・姿勢という8つの要素を同時に整えることで、痛みの根本原因にアプローチできるのです。

体の使い方を工夫しても治らない理由

多くの方が、痛みを避けるために体の使い方を工夫しています。

「こうしたら痛みがマシかな」と試行錯誤しながら、日常生活を送っているのです。

しかし、体の使い方を変えるだけでは根本的な解決にはなりません。

なぜなら、骨盤が後ろに傾いている状態や、猫背で背中が丸くなっている構造的な問題は、意識だけでは改善できないからです。

骨盤が後傾すると、腰やお尻に常に負担がかかり続けます。

猫背になると頭が前に出て、肩や背中の筋肉が緊張し、さらに骨盤の歪みを悪化させる悪循環に陥ります。

この悪循環を断ち切るには、専門的な施術による骨格調整が必要なのです。

四条SHISEI整体院では、ボキボキと関節を矯正する手技を用いますが、2カ国の国家資格に裏打ちされた正確な技術で行うため、痛みはなく安全です。

関節の矯正音は、関節内の圧力が正常化するサインであり、体に負担をかけずに可動域を回復させることができます。

本日の相談内容とお悩み背景

仕事中のしびれとお尻の痛み

今回来院されたM様は、腰とお尻の痛みで仕事や生活に支障が出ている状態でした。

「基本的には曲げなければ大丈夫なんですけど」とおっしゃるM様ですが、前屈すると途中で違和感が出て、痛みが収まらない状態が続いていました。

仕事中のしびれやお尻の感じも気になり、「多少はありますけど、方向移動感はすごい」という状態です。

M様は芸能関係のお仕事をされており、お子さんが2人いらっしゃいます。

仕事では長時間座っていることも多く、腰に負担がかかる場面が頻繁にありました。

また、この日は友人との集まりがあり、町屋の堀ごたつで座る予定があったため、「これがあったら、堀ごたつとコルセット買った方がいいな」と考えるほど不安を抱えていました。

健康でいたかったのに予想以上の悪化

「健康だったらやっておきたかった。ここまでアタックアップになるってわかんないですもんね」というM様の言葉からは、痛みが予想以上に悪化してしまったことへの後悔が感じられます。

楽しいイベントに参加したいという気持ちがありながらも、体の状態が追いつかない状況でした。

M様は過去にボクシングをされていた経験があり、「ボクサーの人って猫背っぽい人多いんですよね」という会話からも、長年の体の使い方が影響していることがわかります。

守りの姿勢をとるボクシングでは、どうしても猫背になりやすく、それが骨盤の歪みや腰痛につながっていたのです。

お客様が抱えていた課題と生活状況

動作制限がある日常生活

M様の日常生活は、常に痛みを避けながらの動作制限がありました。

前屈すると途中で違和感が出るため、物を拾うときも慎重にならざるを得ません。

長時間座っていると腰やお尻に負担がかかるため、仕事中も姿勢を気にしながら過ごしていました。

「体の使い方も、こうしたら、なんか、痺れ、痛み、マシかな、っていうのも、なんか、分かってきてはった」という状態は、本来の健康な体とは程遠いものです。

痛みを避けるために体の使い方を工夫することは、一時的には効果があるかもしれません。

しかし、それは根本的な解決ではなく、常に意識を向け続けなければならないストレスを伴います。

猫背と骨盤の歪みが引き起こす悪循環

施術者の診断では、「骨盤の歪みはほぼ出てないんで、若干今日は背中が丸く気になるな」という状態でした。

しかし、これは一時的に改善しているだけで、根本的な猫背の問題は残っていました。

「骨盤が後ろに倒れちゃうんですよね。そうするとやっぱり腰、お尻に負担がかかってくって猫背がもっとひどくなっちゃう」という説明からもわかるように、猫背と骨盤の歪みは相互に影響し合っています。

頭が前に出ると肩や背中が丸くなり、骨盤が後傾します。

骨盤が後傾すると腰やお尻に負担がかかり、さらに猫背が悪化するという悪循環が生まれるのです。

この悪循環を断ち切るには、骨格・骨盤・筋膜・筋肉・自律神経・内臓・血液循環・姿勢という8つの要素を統合的に調整する必要があります。

来店のきっかけと決断までのエピソード

自己流の工夫では限界を感じた瞬間

M様が四条SHISEI整体院に来院を決めたきっかけは、自己流の体の使い方の工夫では限界を感じたからです。

「体の使い方も、こうしたら、なんか、痺れ、痛み、マシかな、っていうのも、なんか、分かってきてはった」という状態は、一見すると改善しているように見えます。

しかし、それは根本的な解決ではなく、常に痛みと向き合い続けなければならない状態でした。

仕事中も痛みを気にしながら過ごし、楽しいイベントにも不安を抱えながら参加する。

こうした生活は、本来のM様が望んでいた健康な状態とは程遠いものでした。

専門的な施術による根本改善を求めて

M様は、整形外科での対症療法や一般的な整骨院ではなく、四条SHISEI整体院を選びました。

その理由は、構造的な問題を専門的に診断・改善してくれる点にありました。

「骨盤の歪みはほぼ出てないんで」という施術者の診断は、単なる主観的な判断ではなく、20年間で10万人以上を診てきた経験と、日本とオーストラリアの2カ国国家資格に基づく専門的な視点によるものです。

また、M様の生活シーン(堀ごたつでの集まりなど)に合わせた具体的な姿勢指導も、四条SHISEI整体院を選んだ理由の一つでした。

「堀ごたつでしたら、ふくらはぎをね、堀ごたつの壁っぽいところにペタッとつけて座ってください」という具体的なアドバイスは、一般的な健康法ではカバーできない個別対応です。

カウンセリングの様子と印象的な会話

痛みの状態を丁寧に確認

カウンセリングでは、まず前回の施術後の状態を確認しました。

「そしたら、月曜日なんで、5日ですけども、どうですか?昨日とかはお仕事中のしびれとかお尻の感じは」という質問に対し、M様は「基本的にはやっぱり、曲げなければみたいな」と答えました。

「多少はありますけど、でも方向移動感はすごい。すごく苦しいなとか、苦しみとかしない限りは、まあ、まあ、よかったです」という言葉からは、少しずつ改善している様子が伺えます。

施術者は「ああ、よかったです。はい。まあ、ちょっとね、体の使い方も、こうしたら、なんか、痺れ、痛み、マシかな、っていうのも、なんか、分かってきてはった感じですかね」と確認し、M様の自己管理能力が向上していることを評価しました。

動きのチェックで根本原因を特定

カウンセリングでは、実際の動きをチェックしながら、痛みの原因を特定していきます。

「骨盤の歪みはほぼ出てないんで、若干今日は背中が丸く気になるなっていう感じですね」という診断は、骨盤の状態は改善しているものの、猫背の問題が残っていることを示しています。

「そしたらずっとひねっていきましょう」と腰をひねる動作をチェックすると、「若干左が回ってない感じかなという感じですね」という状態が確認されました。

首の動きも確認すると、「首はちょっと後ろ行きにくいかなという感じですか?」という質問に対し、M様は「そうですね、ちょっと急に膜が重いんで」と答えました。

前屈のチェックでは、「もう曲がるようになってますね。前屈がね」と改善が見られましたが、「お尻はやっぱりそこまでいくとちょっと途中で違和感出ますか?」という質問には「やっぱり途中で痛みは、この痛み自体はあんまり収まらない」という答えが返ってきました。

施術内容の選定理由と流れ

8つの統合アプローチによる全身調整

四条SHISEI整体院では、骨格・骨盤・筋膜・筋肉・自律神経・内臓・血液循環・姿勢という8つの要素を統合的に調整します。

M様の場合、骨盤の歪みはほぼ改善されていましたが、猫背による背中の丸みと、首や肩甲骨周りの凝りが残っていました。

施術者は「では、筋肉から緩めていきますね」と、まず筋肉の緊張を緩めることから始めました。

「もしかして、スマホを使う時に下向いてしまう癖があるのか分からないですけど、いろいろ考えられることがあって」という言葉からは、日常生活での体の使い方が猫背につながっていることを指摘しています。

ボキボキ矯正で関節の可動域を回復

四条SHISEI整体院では、ボキボキと関節を矯正する手技を用いますが、2カ国の国家資格に裏打ちされた正確な技術で行うため、痛みはなく安全です。

関節の矯正音(ボキボキ)は、関節内の圧力が正常化するサインです。

関節の可動域が制限されると、周囲の筋肉が過度に緊張し、痛みやしびれの原因となります。

関節を正しい位置に戻すことで、筋肉の緊張が緩和され、血液循環が改善されます。

M様の場合、「今お聞きすると、頭とか前に出ちゃうと肩とかがね、背中が丸くなる。骨盤が、解剖学で医学的に言うと後傾って、後ろに傾くって書くんですけど、骨盤がね、後ろに倒れちゃうんですよね」という説明があり、猫背と骨盤の関係性を理解してもらいました。

施術中の会話とリアルなやり取り

リラックスできる雰囲気づくり

施術中は、M様がリラックスできるように、日常的な会話を交えながら進めていきます。

「今日はなんかあれですか、なんか任天堂とかの、なんかマリオの集まりですか」という質問から、M様が友人との集まりに参加する予定であることがわかりました。

「バーベキューですか?」という質問に対し、M様は「いや、まあ、でも、そこは健康だったらやっておきたかった」と答え、痛みが悪化したことへの後悔を語りました。

「ここまでアタックアップになるってわかんないですもんね」という言葉には、予想以上に痛みが悪化してしまったことへの驚きが込められています。

施術のポイントと体の状態を説明

施術中は、体の状態や施術のポイントを丁寧に説明しながら進めていきます。

「でもねこれもやっぱりここまでねやっぱり腰とお尻が痛みが出てしまったからそこまでねしっかり考えるようにはならなかったと思うんで治った後はかなり意識はできはるようにチェックポイントが増えたと思いますから悪くはならないと思いますよ確実に」という言葉は、M様に安心感を与えるものでした。

「動きがだいぶいいんで動きがいいっていうことは筋肉とか関節には負担かからないんで悪くはなりにくくなってますね確実に」という説明は、施術の効果を実感してもらうためのものです。

施術者は「だいぶ凝ってますね」と背中や首の状態を確認しながら、筋肉の緊張を緩めていきました。

施術後の変化とお客様のリアクション

前屈の痛みが大幅に軽減

施術後、M様に再度動きをチェックしてもらいました。

「はい、平井さんずっと前屈していきましょう。どうですか?行くまでの痛みの方は」という質問に対し、M様は「痛み、だいぶ見られています」と答えました。

前屈時の痛みが大幅に軽減されたことがわかります。

「じゃあ後ろをそらしてみてください。首とか背中の方もどうですか?楽な感じですかね」という質問にも、M様は「だいぶ、うんうん」と肯定的な反応を示しました。

首や背中の動きも改善され、違和感が軽減されたことが確認できました。

ひねる動作の違和感も改善

腰をひねる動作のチェックでは、「はい、ではちょっとひねっていきましょう。はい、じゃあ反対です。左ひねる違和感とかいかがですか?」という質問に対し、M様は「そうですね、ここに負担がかかって痛かったところはあるんですけど、それもだいぶ…だいぶ和らげてますかね」と答えました。

施術前には左側が回りにくかった状態が改善され、違和感も軽減されたことがわかります。

施術者は「OKです。そしたら、首が気にならないのであればまた頭蓋骨矯正だけしておきますけど、どうされます?今日は大丈夫そうですか?」と確認しましたが、M様は「うん」と答え、今回は頭蓋骨矯正は不要と判断しました。

お客様の感想と実際の声

痛みが和らいだ実感

M様は施術後、「痛みとしては、多少、和らいでるなという感じで」と感想を述べました。

前回の施術から数日経っていましたが、痛みが持続的に改善していることを実感していました。

「基本的にはやっぱり、曲げなければみたいな」という状態は残っていましたが、「多少はありますけど、でも方向移動感はすごい。すごく苦しいなとか、苦しみとかしない限りは、まあ、まあ、よかったです」という言葉からは、日常生活での支障が大幅に軽減されたことがわかります。

体の使い方への意識が向上

M様は「体の使い方も、こうしたら、なんか、痺れ、痛み、マシかな、っていうのも、なんか、分かってきてはった感じですかね」と、自己管理能力の向上を実感していました。

施術者からのアドバイスを受けて、日常生活での体の使い方を工夫できるようになったことは、大きな成果です。

「堀ごたつでしたら、ふくらはぎをね、堀ごたつの壁っぽいところにペタッとつけて座ってください」という具体的なアドバイスは、M様がこの日参加する集まりで実践できる内容でした。

施術担当者が感じたポイント

骨盤の歪みは改善、猫背が課題

施術担当者は、M様の骨盤の歪みがほぼ改善されていることを確認しました。

「骨盤の歪みはほぼ出てないんで、若干今日は背中が丸く気になるなっていう感じですね」という診断からは、前回の施術が効果を発揮していることがわかります。

しかし、猫背による背中の丸みは残っており、これが今後の課題となります。

「今お聞きすると、頭とか前に出ちゃうと肩とかがね、背中が丸くなる。骨盤が、解剖学で医学的に言うと後傾って、後ろに傾くって書くんですけど、骨盤がね、後ろに倒れちゃうんですよね」という説明は、猫背と骨盤の関係性をM様に理解してもらうためのものでした。

長年の体の使い方が影響

M様が過去にボクシングをされていた経験が、猫背の原因の一つとなっていることがわかりました。

「結構ボクサーの人って猫背っぽい人多いんですよね」という会話から、守りの姿勢をとるボクシングでは、どうしても猫背になりやすいことが確認されました。

「どうしても守るっていう状態なんでね」という言葉は、長年の体の使い方が現在の体の状態に影響していることを示しています。

こうした長年の習慣を改善するには、継続的な施術と日常生活での意識改革が必要です。

よくある類似事例の紹介

長時間座る仕事での腰痛

M様と同じように、長時間座る仕事をされている方の腰痛は非常に多い症例です。

デスクワークやドライバーなど、座位が長時間続く職業では、骨盤が後傾しやすく、腰やお尻に負担がかかります。

ある会社員の方は、1日8時間以上座りっぱなしの仕事で、腰痛とお尻のしびれに悩んでいました。

整形外科で湿布を処方されましたが、根本的な改善には至りませんでした。

四条SHISEI整体院で8つの統合アプローチによる施術を受けたところ、骨盤の歪みが改善され、腰痛が大幅に軽減されました。

スマホ使用による猫背と首の痛み

スマホを長時間使用することで、猫背になり、首や肩に痛みが出る方も増えています。

頭が前に出ると、首や肩の筋肉が過度に緊張し、血液循環が悪化します。

ある20代の女性は、1日5時間以上スマホを使用しており、首の痛みと頭痛に悩んでいました。

四条SHISEI整体院で骨格調整と筋膜リリースを受けたところ、首の可動域が改善され、頭痛も軽減されました。

施術者からは、スマホを使用する際の姿勢のアドバイスも受け、日常生活での意識が変わりました。

産後の骨盤の歪みと腰痛

産後の骨盤の歪みは、多くの女性が経験する問題です。

妊娠中は骨盤が開きやすくなり、出産後も元の位置に戻りにくいことがあります。

ある30代の女性は、出産後3ヶ月経っても腰痛が改善せず、抱っこする際にお尻に痛みが出ていました。

四条SHISEI整体院で骨盤矯正を受けたところ、骨盤の位置が正常に戻り、腰痛が大幅に軽減されました。

施術後のセルフケアとアドバイス

堀ごたつでの座り方

M様がこの日参加する集まりは、堀ごたつでの座位が長時間続く予定でした。

施術者からは「堀ごたつでしたら、ふくらはぎをね、堀ごたつの壁っぽいところにペタッとつけて座ってください」というアドバイスがありました。

ふくらはぎを堀ごたつの壁にペタッとつけることで、腰の負担が軽減されます。

ふくらはぎが全体を支えてくれるため、腰に負担が少なくなるのです。

「ふくらはぎと、その、堀ごたつの、あのね、壁っぽいところの隙間をなくす。ペタッと吸い付くようにふくらはぎ両方つけてください」という具体的な指示は、M様がすぐに実践できる内容でした。

コルセットの活用

長時間座る場合は、コルセットを活用することも有効です。

M様は「これがあったら、堀ごたつとコルセット買った方がいいな」と考えていましたが、施術者からは「やられた方がいいですね」とアドバイスがありました。

コルセットは、骨盤を正しい位置に保ち、腰への負担を軽減する効果があります。

ただし、長時間使用すると筋肉が弱くなる可能性があるため、必要な時だけ使用することが推奨されます。

日常生活での姿勢の意識

施術者からは「治った後はかなり意識はできはるようにチェックポイントが増えたと思いますから悪くはならないと思いますよ確実に」というアドバイスがありました。

日常生活での姿勢を意識することは、再発防止に非常に重要です。

スマホを使用する際は、目線の高さまで持ち上げて使用することで、首や肩への負担を軽減できます。

座る際は、骨盤を立てて座ることを意識し、背もたれに寄りかかりすぎないようにします。

再来店とアフターフォローの案内

継続的な施術の重要性

腰痛や猫背は、一度の施術で完全に改善することは難しい場合があります。

長年の習慣や体の使い方が影響しているため、継続的な施術が必要です。

M様の場合、骨盤の歪みはほぼ改善されていましたが、猫背による背中の丸みは残っていました。

施術者からは「動きがだいぶいいんで動きがいいっていうことは筋肉とか関節には負担かからないんで悪くはなりにくくなってますね確実に」というアドバイスがあり、継続的な施術で更なる改善が期待できることが伝えられました。

次回の施術計画

四条SHISEI整体院では、お客様一人ひとりの状態に合わせた施術計画を立てます。

M様の場合、次回の施術では猫背の改善に重点を置き、背中や首の筋肉をさらに緩めることが計画されました。

また、日常生活での姿勢のチェックポイントを増やし、再発防止に努めることも重要です。

施術の頻度は、症状の程度や改善の速度によって異なりますが、初期段階では週に1〜2回の施術が推奨されます。

症状が改善してきたら、月に1〜2回のメンテナンス施術に移行することで、良い状態を維持できます。

まとめと担当者からのメッセージ

根本改善と再発防止の大切さ

腰痛やお尻の痛みは、単なる筋肉疲労ではなく、骨盤の歪みや猫背といった構造的な問題が隠れていることが多いです。

自己流の体の使い方の工夫では、一時的に痛みを軽減できても、根本的な解決にはなりません。

四条SHISEI整体院では、骨格・骨盤・筋膜・筋肉・自律神経・内臓・血液循環・姿勢という8つの要素を統合的に調整することで、根本原因にアプローチします。

20年間で10万人以上の施術実績を持つ専門家が、日本とオーストラリアの2カ国国家資格に基づく正確な技術で、安全かつ効果的な施術を提供します。

あなたの健康寿命を延ばすために

四条SHISEI整体院の使命は、日本人、そして世界中の人々の健康寿命を延ばすことです。

80歳、90歳まで生きていても、管に繋がれて生きているだけの状態では意味がありません。

皆さんがピンピンと元気で、自分のやりたいことや生きがいをしっかりと達成できる、そんな人生を送ってほしいのです。

そのために、まず一人一人の呼吸を変える。

呼吸が変われば、睡眠の質も代謝も上がり、すべてが変わります。

M様のように、腰痛やお尻の痛みで悩んでいる方は、ぜひ四条SHISEI整体院にご相談ください。

ご予約とお問い合わせ案内

アクセスと営業時間

四条SHISEI整体院は、京都の中心地、四条河原町駅から徒歩5分、四条烏丸駅から徒歩6分の好立地にあります。

住所は京都府京都市中京区西大文字町599京都錦HKビル501です。

平日は11:00〜15:00、17:00〜20:00、土曜日は11:00〜15:00の営業時間となっており、水曜・日曜・祝日は定休日です。

仕事帰りや休日にも通いやすい時間帯で、継続的な施術を受けやすい環境が整っています。

初回限定の特別価格

通常11,000円の施術が、初回限定で3,980円で受けられます。

20年間で10万人以上の施術実績を持つ専門家による、8つの統合アプローチを体験できるチャンスです。

腰痛やお尻の痛み、猫背や姿勢の悩みでお困りの方は、ぜひこの機会にご予約ください。

気軽にお問い合わせいただき、あなたの体の状態を専門家に診てもらいましょう。

四条SHISEI整体院で、健康で充実した人生を取り戻しませんか。