- 平日11:00～15:00
/17:00～20:00 - 土曜日11:00～15:00
- 定休日水曜・日曜・祝日
〒604-8054
京都府京都市中京区西大文字町599京都錦HKビル501
京都府京都市中京区西大文字町599京都錦HKビル501
四条河原町駅から徒歩5分
地図を見る
京都・四条エリアでは冬の寒さが特に厳しく、体の不調を訴える方が多くなります。とくに腰痛や肩こり、猫背、さらには疲労感や睡眠の乱れが気になるという声が増えます。「整体に行きたいが、どこを選べば安全で効果が出るのか？」と迷う方も多いでしょう。
このような悩みをもつあなたは決して一人ではありません。「最近、腰の調子が良くない」「肩が固い」「頭痛やだるさもある」「夜ぐっすり眠れない」といった不調は、多くの京都市内の方が抱えているものです。これらの体のSOSにきちんと応えてくれる整体院を選ぶことで、毎日の生活が大きく変わります。
この記事では、四条SHISEI整体院の実際の施術の流れ、選ばれる理由、利用者の声、施術後の変化やセルフケアの方法まで、整体を探している方の視点に立ってわかりやすく徹底解説します。どの整体院に行けば本当に楽になれるのか、その決め手となる正しい知識を届けます。
このページを最後まで読むことで、「根本改善とは何か」「信頼できる整体院の見極め方」「実際にどんな人がどんな変化を感じているか」「継続通院やセルフケアのポイント」まで、一歩進んだ健康生活のヒントがわかります。体の痛みに悩む日々にさよならし、健康で活力ある毎日を手に入れましょう。
腰痛や肩こり、猫背、体の重だるさ、頭痛などは多くの現代人を悩ませています。四条烏丸や河原町など四条エリアのオフィスワーカーや主婦から、「1ヵ月に1回くらい我慢できずに体を見てもらいたくなる」「一度改善したい」という声が多くあります。
こうした不調は、日常の姿勢のクセや運動不足、寒暖差による体の冷え、仕事や家事による筋肉のかたまり、自律神経の乱れなどが複合的に影響すると考えられています。ただ一時的なマッサージやストレッチだけでは根本的に改善しない場合もあります。
このほかにも冷え性、自律神経失調、小顔になりたい、まき肩、骨盤の違和感、呼吸が浅いなど、さまざまな相談があります。これらに共通するのは「体全体のバランス」「呼吸の質」「自律神経の状態」の乱れです。
四条SHISEI整体院の最大の特長は、「骨格・骨盤・筋膜・筋肉・自律神経・内臓・血液循環・姿勢」の8つを統合的にアプローチする方法です。20年・10万人以上の臨床経験、日本とオーストラリアの2カ国国家資格というバックグラウンドを持つ八木武人院長が、従来の“部分最適”ではなく“全体最適”にこだわります。
痛みや凝りの部位だけを揉む…という発想ではなく、「なぜそこが悪いのか」を全身から立体的に探ります。京都では珍しい“多層アプローチ”で施術後の違いがはっきりわかります。
「整体なのに呼吸？」と意外に思う方も多いでしょう。しかし酸素がなければ人は生きられません。猫背や巻き肩が進むと自然と呼吸が浅くなり、全身のめぐりや自律神経に影響します。
SHISEI整体院では「どれだけ深く息が吸えているか」「胸郭や横隔膜は動いているか」に注目し、正しい姿勢と深い呼吸を取り戻します。これが睡眠・代謝・免疫力・疲労回復など生活の基盤づくりになるのです。
初回来院時には「いつから、どこが、どう痛むか」「日常生活や仕事の様子」などを優しくじっくりヒアリングします。今回の事例でも「寒さが厳しい」「仕事が忙しくて運動不足」「家事や年末行事で普段より疲れている」といった生の声をもらいました。
施術前には首や腰の可動域テスト、前屈や後屈で動き具合・痛みの出る方向を細かくチェックし、ストレスや睡眠の質についても丁寧にヒアリングします。
カウンセリング情報をもとに、「骨盤のズレが中心」「肩甲骨が固まっている」「呼吸が浅い」など一人ひとり異なる根本原因に合わせて施術プログラムを作成します。痛みが強いときには無痛調整、動きの悪い部分にはストレッチ系のアプローチを選択。体がびっくりしないよう、常にリラックス状態を重視します。
「整体はバキバキ怖い」というイメージがあるかもしれませんが、SHISEI整体院では無痛にこだわります。「痛くされたら嫌」「緊張してしまう」という方でも安心して受けられるのが人気の秘密です。
利用者の口コミでも「安心して相談できる」「説明が丁寧で納得した上で受けられる」「違いがわかる」と高評価です。
京都市中京区西大文字町、四条烏丸駅から徒歩6分、四条河原町駅から徒歩5分という便利な場所。アクセス重視の方にも好評です。平日は夜8時まで、土曜日も診療。お仕事帰りや買い物ついでに気軽に立ち寄れる点も人気です。
【腰痛】
腰痛の主因は骨盤と骨格のゆがみ、筋膜の硬さ、そして姿勢の悪化。放置するとお尻のしびれやだるさ、下肢への違和感も招きます。SHISEI整体の骨盤調整＋呼吸改善は、「ただ一時的に楽にする」ではなく、「根本からケア」を目指します。
【肩こり・頭痛】
肩こりや首コリ、首からくる頭痛も長時間のデスクワークやスマホ、また冷えによる血流低下が原因のことが多いです。当院では首・肩甲骨まわりを重点的かつ無痛でアプローチ。デスクワーク前後でのストレッチも指導します。
【猫背・姿勢矯正】
猫背では呼吸が浅くなり、自律神経も乱れやすくなります。首や背骨の柔軟性を取り戻し、「深い姿勢・正しい呼吸」ができるよう導きます。
【疲労・冷え】
忙しすぎる年末年始、不規則な睡眠、冷えによる血流不全が全身のだるさの原因になりがちです。「運動＝運気アップ」という観点からも、メンタル・運気面までトータルでアドバイスしています。
各段階ごとにリラックス状態を作り出し、副交感神経が優位に切り替わることで自律神経のバランスも整います。
ある患者様は毎年冬になると腰やお尻のしびれが悪化。12月の寒波、仕事の忙しさが重なり、1ヵ月半ぶりに来院されました。初来院時、首や肩のこりも強く、就寝中も体の重さ・睡眠の質低下に悩まれていました。
施術では骨盤・背骨・首・頭蓋骨・筋膜を調整し、「呼吸が深くなり、背中・腰のつっぱりが取れた」「体全体が軽くなった」とおっしゃっています。施術後、前屈や後ろ反らしもスムーズになり、「頭がすっきりし、新年を元気に迎えられる」と笑顔を見せてくださいました。
患者様と接して感じるのは、「みなさん自分の体が思ったよりも固い」「呼吸が浅くなっている」ことへの自覚が少ないことです。痛みやしびれが限界に達してはじめて来院される方も多く、定期的なメンテナンスの重要性を感じます。
もう一点、「寒さやストレスの影響で自律神経が乱れる」「冬や年末年始は運動不足や食生活の乱れが悪化しやすい」「寝ても疲れが取れない」という時こそ、呼吸や姿勢・血流をトータルに見直すべきだと強く思います。
腰痛
肩こり
猫背
生活で実践できることを続けても改善が見られない、また繰り返し痛みが再発する場合は、全身から「本質的な原因」をとらえ、専門のアプローチが必要です。根本ケアを特定できるプロフェッショナルに頼るのが再発防止・長期的改善の近道です。
下記の表も参考に比較ください。
【比較表：四条SHISEI整体院の特長と他院との違い】
| 特長 | 四条SHISEI整体院 | 一般的な整体院 |
|---|---|---|
| 施術方式 | 8つ統合アプローチ（骨盤・筋膜・自律神経等） | 部分ごとの単発施術 |
| 国家資格・経験 | 日本/豪州2カ国資格、20年・10万人以上 | 資格や実績は店舗による |
| 痛みの有無 | 無痛にこだわる | バキバキ強押しの場合も |
| 対応範囲 | 姿勢・呼吸・内臓・血流まで | 部位中心 |
| 営業時間・通いやすさ | 夜8時、駅近 | 営業時間や立地は店舗次第 |
| カウンセリング力 | 詳細な原因分析＋生活指導 | 問診が短い場合多い |
1つでも当てはまる症状があれば、体が悲鳴をあげているサインです。このサインを見逃さず、症状が軽いうちにプロの手で調整しましょう。
（セルフチェックリストを活用し、不安な項目数で受診目安を判断できる表）
| チェック項目 | よくある症状の目安数 | おすすめアクション |
|---|---|---|
| 1～2個 | 日常セルフケアで様子見 | ストレッチや深呼吸 |
| 3～4個 | 専門家の相談を検討 | カウンセリング推奨 |
| 5個以上 | 早めの通院がおすすめ | 本格的な施術 |
体の変化は気付きにくいもの。少しの工夫とプロのサポートで、将来的な不調をガードできる“健康貯金”を意識しましょう。
Q1. 四条SHISEI整体院の特徴は？
A. 骨格・筋膜・内臓・自律神経など8つの視点から根本的にアプローチできる無痛整体が特長です。腰痛・肩こり・猫背・疲労など幅広い症状に対応します。
Q2. 整体はどのくらいの頻度で通えばいいですか？
A. 状態によりますが、施術直後は週1、その後は2〜4週ごとのメンテナンスが理想的です。改善後は月1回程度のケアで健康を保てます。
Q3. 痛みや副作用はありますか？
A. 基本的に無痛の施術ですが、体が固い部分は一時的に違和感や筋肉痛が出る事があります。強いバキバキ系の痛みはありません。
Q4. どんな服装がいいですか？
A. 動きやすい服装がおすすめ。院内で着替えるスペースもありますので、普段着でも大丈夫です。
Q5. 保険は使えますか？
A. 民間の整体では健康保険は使えませんが、自由診療なら幅広いケアが可能です。
Q6. 予約は必要ですか？
A. 完全予約制です。希望の日時に合わせて予約ください。
Q7. 女性スタッフや個室はありますか？
A. 詳しくは直接お問い合わせください（ウェブ・電話・公式ライン等から受付）。
Q8. 妊婦や小さな子ども連れも対応していますか？
A. ご不安な点は事前にご連絡ください。状況に応じ柔軟に対応します。
Q9. 支払いは現金以外も使えますか？
A. 詳細は事前にご相談ください。
Q10. どんな年齢層・悩みの方が多いですか？
A. 中学生から高齢者まで幅広い方、慢性的な痛みから体質改善まで様々な方が通われています。
四条SHISEI整体院では、ご予約やお問い合わせだけでも歓迎しています。「どれだけ痛くなってからでは遅いかな」「こんな悩みでも大丈夫？」という方も、まずはお気軽にご相談ください。
ご予約はお電話やWebフォームから簡単にできます。初めての方でもわかりやすくご案内いたします。
【店舗情報】
スタッフ一同、あなたが健康で幸せな毎日を過ごせるよう全力でサポートいたします。
最後まで読んでくださりありがとうございます。四条SHISEI整体院では腰痛や肩こり、猫背といった慢性的な不調や、疲労・睡眠トラブルといった日常の悩みに対し、多面的にアプローチできる無痛整体を実践しています。
体調に不安を感じているときは、決してひとりで悩まず、専門家の手を借りてください。「何が悪いのか」を特定し、「どうすれば楽になれるか」を一緒に見つけていきましょう。
今より元気で、やりたいことを存分に楽しめる未来の自分に出会うために、四条SHISEI整体院で一歩を踏み出してください。
ご自身の体調や生活、今感じている困りごとについて、まずは気軽にお問い合わせください。
皆さまのご来院を心よりお待ちしております。
