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右肩の痛みと巻き肩を根本ケア 京都四条の整体院で実現した変化

長年にわたる肩の痛みに悩まされ、いくつもの治療院を回っても一時的な改善しか得られなかった経験はありませんか。特に右肩を中心とした痛みや、巻き肩による姿勢の悪さは、日常生活に大きなストレスをもたらします。

今回ご紹介するのは、30歳を過ぎてから長年、両肩の痛みと巻き肩に悩まされてきたM様の事例です。M様は「体を切らない限り治らない」とまで諦めかけていましたが、京都四条の四条SHISEI整体院での施術により、驚くべき変化を実感されました。

この記事では、M様が経験した施術の内容や効果、そして同じような悩みを抱える方々に向けた具体的なアドバイスをお伝えします。長年の痛みから解放され、快適な日常を取り戻すためのヒントが詰まっています。

長年続く肩の痛みの正体

巻き肩が引き起こす慢性的な不調

巻き肩とは、肩が前方に丸まり込んでしまう状態を指します。この姿勢が習慣化すると、肩周りの筋肉が常に緊張状態となり、血流が悪化します。その結果、肩こりや痛みが慢性化し、頭痛や首の痛みなど他の部位にも影響が広がっていきます。

M様の場合、筋肉の付き方そのものが前へ前へと巻き込むようになっており、姿勢を正そうとしても元に戻ってしまう状態でした。「体を切らないと治らない」と感じるほど、構造的な問題として定着していたのです。

デスクワークやスマートフォンの使用が増えた現代社会では、このような巻き肩の方が急増しています。長時間同じ姿勢を続けることで、肩甲骨周りの筋肉が固まり、正しい姿勢を保つことが難しくなります。さらに、一度この状態になると、自分では気づかないうちに悪い姿勢が当たり前になってしまうのです。

片側だけが悪化する理由

M様は当初、両肩に痛みがありましたが、姿勢を意識するようになってから左肩はだいぶマシになりました。しかし、右肩は逆に悪化していました。このように片側だけが悪化するのには、いくつかの理由があります。

まず、利き手の影響が考えられます。右利きの方は右手を多く使うため、右肩周りの筋肉に負担がかかりやすくなります。また、バッグを持つ側や、仕事での体の使い方など、日常的な動作の偏りも大きく影響します。

さらに、体は全体でバランスを取ろうとする性質があります。左肩の状態が改善されると、その分の負担が右肩に集中してしまうことがあるのです。このため、片側だけを改善しようとするのではなく、体全体のバランスを整えることが重要になります。

従来の治療で改善しない理由

M様は30歳を過ぎてから、長年にわたって様々な治療院を回ってこられました。しかし、どこに行っても「その場では気持ちいいが、また固まっていく」という繰り返しでした。これは多くの方が経験する問題です。

一般的なマッサージや整体では、表面的な筋肉をほぐすことに重点が置かれます。確かに施術直後は楽になりますが、根本的な原因である骨格の歪みや深層筋の問題が解決されていないため、すぐに元の状態に戻ってしまうのです。

また、肩の痛みの原因は肩だけにあるわけではありません。骨盤の歪み、背骨のねじれ、内臓の位置、さらには呼吸の質まで、様々な要素が複雑に絡み合っています。これらを総合的にアプローチしなければ、真の改善は難しいのです。

四条SHISEI整体院の8つの統合アプローチ

表面では届かない深層筋へのアプローチ

四条SHISEI整体院では、一般的なマッサージでは届かない深層筋にアプローチします。M様の施術でも、腸腰筋や大腰筋といった深い位置にある筋肉を、横からしか届かない独自の手技で調整していきました。

腸腰筋は骨盤と腰椎をつなぐ重要な筋肉で、姿勢の維持に大きく関わっています。この筋肉が固まっていると、骨盤が歪み、それが背骨を通じて肩にまで影響を及ぼします。下向きのマッサージでは決して届かないこの筋肉を、横向きの姿勢で的確に緩めていくのです。

また、足首から全身のバランスを整えていくことも特徴です。M様の場合、足首が固まっており、特に左側の動きが悪い状態でした。足首の動きが悪いと、その上の膝、股関節、骨盤と順番に歪みが生じ、最終的に肩にまで影響します。このため、足元から順番に調整していくことが重要なのです。

ボキボキ矯正の安全性と効果

四条SHISEI整体院の施術では、関節を矯正する際にボキボキという音がします。この音に不安を感じる方もいらっしゃいますが、実はこの音は関節が正常な位置に戻る際に発生する、安全なサインなのです。

関節内には滑液という液体があり、関節が動く際にこの液体内の気泡が弾ける音がボキボキという音の正体です。日本とオーストラリアの2カ国の国家資格を持つ施術者が、安全な角度と力加減を熟知した上で行うため、痛みはなく、むしろ関節の可動域が広がって楽になります。

M様も施術中、「痛くないですか」と確認されながら、丁寧に調整を受けられました。施術後には「先ほどよりも後ろに向けますね」「だいぶ後ろ回ってますね」と、明らかな変化を実感されています。体が防御反応で緊張することなく、リラックスした状態で深い改善が可能になるのです。

呼吸を整えることの重要性

四条SHISEI整体院が最も重視しているのが、呼吸の質を改善することです。巻き肩の状態では、胸郭が圧迫され、深い呼吸ができなくなっています。浅い呼吸が続くと、酸素供給が不足し、疲労が蓄積しやすくなります。

施術では、肩甲骨周りの筋肉を緩め、肋骨の動きを改善することで、自然と深い呼吸ができる体に整えていきます。M様も施術者から「脇を締めて両方広げる体操」を指導され、実践されていました。この体操により、圧迫されていたリンパの流れが改善され、左肩の違和感が大幅に減少したのです。

呼吸は24時間休むことなく続く生命活動です。この呼吸の質が改善されると、睡眠の質が上がり、代謝が向上し、自律神経のバランスも整います。つまり、呼吸を正常化させることで、体全体の機能が底上げされるのです。

M様が実感した具体的な変化

施術直後の驚きの変化

M様は施術を受けた直後から、明らかな変化を実感されました。まず、立った姿勢が伸びて、楽に立てるようになりました。施術前は左足に体重をかけて立っていましたが、施術後は両足にバランスよく体重が乗るようになったのです。

前屈をした際の膝裏の伸び具合も大きく変わりました。施術前は膝裏が固く、しびれるような感覚がありましたが、施術後は気持ちよく伸びる感覚に変わりました。また、後ろに体を反らす動作でも、施術前より明らかに大きく動けるようになりました。

首を回す動作でも、施術前より後ろまで見えるようになり、動きが軽くなったことを実感されています。壁に背中をつけて立った際も、右肩が以前より後ろに来て、楽に立てるようになりました。これらの変化は、骨格や筋肉が正しい位置に整ったことを示しています。

2週間持続した効果の意味

M様が特に驚かれたのは、施術の効果が2週間も持続したことです。施術者によれば、「大体の人は1週間で戻る」中、M様は2週間も楽な状態が続きました。これは、M様が姿勢を意識し、指導された体操を実践されたおかげです。

この2週間という期間は、非常に重要な意味を持ちます。体は新しい状態を記憶する性質があり、良い状態が長く続けば続くほど、その状態が「当たり前」として定着していきます。逆に、すぐに元に戻ってしまうと、悪い状態が「通常」として記憶されてしまうのです。

M様の場合、姿勢を意識することで左肩の痛みが大幅に減少しました。これは、体が正しい姿勢を学習し始めた証拠です。継続的に施術を受け、正しい姿勢を維持することで、さらに改善が進んでいくことが期待できます。

日常生活での実感

M様は施術を受けてから、日常生活での変化も実感されています。最も大きな変化は、両肩が痛いというストレスから解放されたことです。M様自身が「両肩が痛いとストレスしかない」とおっしゃっていたように、痛みは精神的な負担も大きいものです。

左肩の痛みが軽減したことで、生活の質が大きく向上しました。以前は両肩の痛みに悩まされていましたが、今は右肩に集中して対処できるようになりました。痛みが半減しただけでも、日常生活の快適さは格段に上がります。

また、姿勢を意識することが習慣になってきたことも大きな変化です。施術者から「脇を締めて両方広げる」という体操を教わり、実践することで、自分で体をケアする意識が芽生えました。この意識の変化こそが、長期的な改善につながる最も重要な要素なのです。

巻き肩改善のための実践的アドバイス

脇を締めて広げる体操の正しいやり方

M様が実践して効果を実感された「脇を締めて両方広げる体操」は、巻き肩改善に非常に効果的です。この体操のポイントは、まず脇をしっかりと締めることです。脇を締めることで、肩甲骨の位置が安定し、正しい動きができるようになります。

次に、両腕を横に広げていきます。この時、肩が上がらないように注意しましょう。肩が上がってしまうと、首の筋肉に力が入り、逆効果になってしまいます。肩の高さを保ったまま、胸を開くイメージで腕を広げていきます。

この体操を行うと、圧迫されていた胸郭が開き、リンパの流れが改善されます。M様も「伸びてるなという感覚がかなりする」とおっしゃっていました。1日に5回程度、気づいた時に行うことで、巻き肩の改善につながります。

日常生活での姿勢の意識

M様は姿勢を意識するようになってから、左肩の痛みが大幅に改善しました。日常生活での姿勢の意識は、施術効果を持続させるために非常に重要です。特に、デスクワークやスマートフォンを使う際の姿勢に注意が必要です。

パソコンを使う際は、画面が目線の高さになるように調整しましょう。画面が低いと、自然と頭が前に出て、巻き肩になりやすくなります。また、キーボードを打つ際は、肘が90度になる高さに椅子を調整し、肩の力を抜いて作業することが大切です。

スマートフォンを見る際は、端末を目線の高さまで持ち上げましょう。下を向いてスマートフォンを見る姿勢は、首や肩に大きな負担をかけます。また、長時間同じ姿勢を続けないよう、30分に1回は立ち上がって体を動かすことをおすすめします。

自宅でできるセルフケア

施術の効果を持続させるためには、自宅でのセルフケアも重要です。M様が実践された体操に加えて、いくつかの簡単なケア方法をご紹介します。

まず、肩甲骨を動かすストレッチです。両手を肩に置き、肘で大きく円を描くように回します。前回し、後ろ回しを各10回ずつ行いましょう。肩甲骨周りの筋肉がほぐれ、血流が改善されます。

次に、胸のストレッチです。壁の角に立ち、両手を壁につけて体を前に倒します。胸が伸びる感覚を意識しながら、30秒ほどキープします。これを1日3回程度行うことで、巻き肩の改善につながります。

また、寝る前に仰向けになり、肩の下にタオルを丸めて入れるのも効果的です。胸が開いた状態で10分ほどリラックスすることで、日中の緊張がほぐれ、質の良い睡眠につながります。

施術を受ける際の心構え

継続的な通院の重要性

M様の場合、前回の施術から1ヶ月空いてしまったため、歪みが元に戻っていました。施術者も「1ヶ月空いちゃったので、正直前回よりは悪くはないんですけど、同じような感じの歪みには戻ってますね」と指摘されています。

長年かけて作られた体の歪みや筋肉の癖は、1回の施術ですべて解決するものではありません。良い状態を体に記憶させるためには、定期的な施術が必要です。特に最初の数ヶ月は、2週間に1回程度のペースで通院することが理想的です。

M様も施術者から「ちゃんと来てもらったら、一生絶対消し去りますから」「もう諦めんといてください」と励まされていました。継続的に通院し、正しい姿勢を体に定着させることで、長年の悩みから解放される可能性が高まります。

施術者とのコミュニケーション

M様の施術では、施術者が常に「痛くないですか」「違和感ありますか」と確認しながら進めていました。このようなコミュニケーションは、安全で効果的な施術を受けるために非常に重要です。

痛みや違和感を感じた際は、遠慮せずに伝えましょう。施術者は、お客様の反応を見ながら力加減や角度を調整しています。正直に伝えることで、より適切な施術が受けられます。

また、日常生活での体の使い方や、気になる症状なども積極的に相談しましょう。M様も施術中に「姿勢に気をつけるようにしてから、左肩はだいぶマシになった」と報告されていました。このような情報は、施術者がより効果的なアプローチを考える上で貴重な材料となります。

自分の体の変化を観察する

M様は施術を受ける中で、自分の体の変化を敏感に感じ取っていました。「右と左で全然違う」「伸びてるなという感覚がかなりする」など、具体的に変化を言語化されています。

自分の体の変化を観察し、言葉にすることは、改善への重要なステップです。どの部分が楽になったか、どんな動作がしやすくなったかを意識することで、良い状態を体が記憶しやすくなります。

また、日常生活の中でも、姿勢や体の使い方を意識することが大切です。M様も「言われている内容がだいぶわかってきて、それに気を付けるような姿勢をとっている」とおっしゃっていました。この意識の変化が、長期的な改善につながるのです。

膝裏の固さと将来のリスク

膝裏が固まる原因

M様の施術では、膝裏の固さも指摘されていました。施術者は「これがね、このまま放置してこれ以上固くなっちゃうと、必ず膝が曲がって痛み出てきますからね」と警告されています。膝裏の固さは、将来的な膝の痛みにつながる重要なサインなのです。

膝裏が固まる原因は、主に長時間の座り姿勢にあります。デスクワークなどで膝を曲げた状態が続くと、膝裏の筋肉や筋膜が縮んだ状態で固まってしまいます。また、運動不足や加齢によっても、柔軟性が失われていきます。

さらに、骨盤の歪みや姿勢の悪さも、膝裏の固さに影響します。体全体のバランスが崩れると、膝にも負担がかかり、周囲の筋肉が緊張してしまうのです。M様の場合も、巻き肩や骨盤の歪みが、膝裏の固さにつながっていると考えられます。

膝の痛みが日常生活に与える影響

施術者はM様に「旅行行こうと思っても膝痛かったらそれでも嫌よってなりますからね」と話されていました。膝の痛みは、日常生活の質を大きく低下させる要因です。

歩くことが困難になると、外出が億劫になり、活動範囲が狭まります。買い物や散歩など、日常的な活動が制限されると、精神的なストレスも増加します。また、運動不足になることで、さらに筋力が低下し、悪循環に陥ってしまいます。

特に、旅行や趣味の活動など、人生を豊かにする活動が制限されることは、大きな損失です。M様も「旅行やお出かけをしたいが、膝が痛かったら嫌だという不安」を抱えていらっしゃいました。今のうちにしっかりとケアすることで、将来の生活の質を守ることができるのです。

膝裏を柔らかくする施術とストレッチ

四条SHISEI整体院では、M様の膝裏を柔らかくするために、特別なストレッチを取り入れた矯正を行いました。施術者は「膝周りが硬いんで、ちょっとストレッチを期待した矯正に変えます」と説明し、膝裏を重点的に伸ばしていきました。

施術では、M様が「つるかつらないか、じわじわがちの気持ちになる」と表現されるほど、しっかりと膝裏を伸ばしていきました。この施術により、施術後には「足伸びましたね」と明らかな変化が確認されています。

自宅でも、膝裏を柔らかくするストレッチを行うことが重要です。仰向けに寝て、片足ずつ膝を伸ばしたまま天井に向けて上げ、タオルなどを使って引き寄せるストレッチが効果的です。無理のない範囲で、毎日続けることで、膝裏の柔軟性が向上します。

左右のバランスを整える重要性

左肩の改善が右肩に与える影響

M様の場合、姿勢を意識することで左肩の痛みは大幅に改善しましたが、右肩は逆に悪化していました。これは、体全体のバランスが変化したことによる影響です。左肩の負担が減った分、右肩により負担がかかるようになったと考えられます。

人間の体は、全体でバランスを取ろうとする性質があります。片側の状態が変化すると、もう片側がそれを補おうとして、新たな負担が生じることがあります。このため、片側だけでなく、両側を同時に整えていくことが重要なのです。

施術では、左右両方の肩を丁寧に調整していきました。施術者は「右肩もさっきより後ろに来ましたね」と確認しながら、左右のバランスを整えていきました。このように、全体のバランスを見ながら調整することで、より安定した改善が期待できます。

骨盤の歪みが全身に与える影響

施術では、骨盤のねじれ矯正も行われました。骨盤は体の土台となる部分で、ここが歪んでいると、その上に乗る背骨や肩にも影響が及びます。M様の場合も、骨盤の歪みが肩の痛みに関係していたと考えられます。

骨盤が歪むと、左右の足の長さが変わり、体重のかかり方が偏ります。M様も施術前は左足に体重をかけて立っていました。この状態が続くと、背骨が曲がり、肩の高さも左右で変わってしまいます。

施術では、横向きに寝た状態で骨盤のねじれを矯正していきました。施術後、M様は「足とかお尻また安定した感じ」を実感され、両足にバランスよく体重が乗るようになりました。このように、土台から整えることで、全身のバランスが改善されるのです。

全身のつながりを意識した施術

四条SHISEI整体院の施術の特徴は、全身のつながりを意識したアプローチです。足首から頭蓋骨まで、体全体を一つのシステムとして捉え、総合的に調整していきます。

M様の施術でも、まず足首から始まり、足の裏、かかと、膝裏、お尻、内もも、ふくらはぎ、腰、肩、首、腕、骨盤、背中と、全身をくまなく調整していきました。最後には頭蓋骨の位置まで矯正し、全身のバランスを整えました。

このような全身へのアプローチにより、一部分だけを治療するよりも、はるかに効果的な改善が期待できます。体の各部分は互いに影響し合っているため、全体を整えることで、根本的な改善につながるのです。

自律神経と呼吸の深い関係

交感神経と副交感神経のバランス

四条SHISEI整体院では、自律神経のバランスを整えることも重視しています。自律神経には、活動時に働く交感神経と、リラックス時に働く副交感神経があります。現代人の多くは、ストレスや緊張により、交感神経が優位になりがちです。

交感神経は2秒で変化しますが、副交感神経は5分かかるという生理学的特性があります。このため、一度緊張状態になると、なかなかリラックスできない状態が続いてしまいます。巻き肩の姿勢では、胸郭が圧迫され、呼吸が浅くなり、さらに交感神経が優位になりやすくなります。

施術では、姿勢を整え、呼吸を深くすることで、副交感神経が働きやすい環境を作ります。M様も施術を受けることで、体がリラックスし、自律神経のバランスが整っていったと考えられます。

深い呼吸がもたらす健康効果

呼吸は、私たちが意識せずに行っている生命活動ですが、その質は健康に大きく影響します。深い呼吸ができると、体内に十分な酸素が供給され、細胞の代謝が活発になります。また、深呼吸はリラックス効果があり、ストレスの軽減にもつながります。

巻き肩の状態では、胸郭が圧迫され、肺が十分に膨らむことができません。その結果、浅い呼吸が習慣化し、慢性的な酸素不足に陥ります。酸素が不足すると、疲れやすくなり、集中力も低下します。

施術により姿勢が改善され、胸郭が開くと、自然と深い呼吸ができるようになります。M様が実践された「脇を締めて両方広げる体操」も、胸郭を開いて呼吸を深くするための効果的な方法です。日常的に深い呼吸を意識することで、健康状態が大きく改善されます。

内臓機能の向上と代謝アップ

深い呼吸は、内臓機能の向上にもつながります。呼吸の際に動く横隔膜は、内臓を優しくマッサージする効果があります。深い呼吸により横隔膜が大きく動くと、胃や腸などの内臓の血流が改善され、機能が向上します。

内臓機能が向上すると、消化吸収がスムーズになり、栄養が効率よく体に取り込まれます。また、老廃物の排出も促進され、デトックス効果も期待できます。これにより、代謝が上がり、疲れにくい体になっていきます。

M様の施術でも、内臓の位置を整えることが重視されていました。姿勢が悪いと、内臓が圧迫され、本来の位置からずれてしまいます。施術により骨格を整え、内臓を正しい位置に戻すことで、内臓機能が向上し、全身の健康状態が改善されるのです。

長年の悩みから解放されるために

諦めない心の大切さ

M様は「体を切らないと治らない」「一生ものだと思う」と諦めかけていらっしゃいました。しかし、施術者は「もう諦めんといてください」「ちゃんと来てもらったら、一生絶対消し去りますから」と励まされています。

長年の悩みを抱えていると、「もう治らない」と諦めてしまいがちです。しかし、適切なアプローチを継続することで、長年の問題も改善する可能性は十分にあります。M様も、実際に左肩の痛みが大幅に改善し、「こんなに変わるんだ」という希望を感じられました。

諦めずに治療を続けることが、改善への第一歩です。一度や二度で劇的な変化がなくても、継続することで少しずつ体は変わっていきます。M様のように、施術者を信頼し、指導されたセルフケアを実践することで、確実に改善に向かっていくのです。

自分に合った治療院を見つける

M様は30歳を過ぎてから、長年にわたって様々な治療院を回ってこられました。「その場では気持ちいいが、また固まる」という経験を繰り返し、ようやく四条SHISEI整体院で根本的な改善の可能性を見出されました。

自分に合った治療院を見つけることは、改善への重要なステップです。ただ気持ちいいだけの施術ではなく、根本原因にアプローチし、効果が持続する施術を提供してくれる治療院を選ぶことが大切です。

四条SHISEI整体院のように、骨格、筋肉、筋膜、内臓、自律神経、呼吸など、多角的にアプローチする治療院は、より根本的な改善が期待できます。また、日本とオーストラリアの2カ国の国家資格を持つ施術者による、確かな技術も安心につながります。

日常生活の質を向上させる

M様が最も望んでいたのは、痛みのない快適な日常生活を取り戻すことでした。「両肩が痛いとストレスしかない」「旅行やお出かけをしたいが、膝が痛かったら嫌」という言葉からも、日常生活の質を向上させたいという強い思いが伝わってきます。

痛みから解放されることは、単に体が楽になるだけではありません。好きなことを思い切り楽しめる、新しいことに挑戦できる、人との交流が増えるなど、人生全体が豊かになります。M様も、左肩の痛みが軽減したことで、生活の質が大きく向上されました。

四条SHISEI整体院の施術は、痛みを取り除くだけでなく、健康寿命を延ばし、やりたいことを実現できる体づくりをサポートしています。80歳、90歳になっても、ピンピンと元気に自分らしく生きられる、そんな未来を目指して施術を行っているのです。

よくある質問

施術は痛くないですか

四条SHISEI整体院の施術では、関節を矯正する際にボキボキという音がしますが、痛みはありません。M様も施術中、何度も「痛くないですか」と確認されながら、「全然大丈夫です」「痛いところは一切ないです」と答えられています。

日本とオーストラリアの2カ国の国家資格を持つ施術者が、安全な角度と力加減を熟知した上で行うため、体に負担をかけることなく調整できます。むしろ、施術後は体が軽くなり、動きやすくなったと感じる方がほとんどです。

もし痛みや違和感を感じた場合は、遠慮なく伝えてください。施術者は、お客様の反応を見ながら力加減を調整していますので、安心して施術を受けていただけます。

どのくらいの頻度で通えばいいですか

改善の状況や症状の程度により異なりますが、最初の数ヶ月は2週間に1回程度のペースが理想的です。M様の場合、前回から1ヶ月空いてしまい、歪みが元に戻っていました。施術者も「1ヶ月空いちゃったので、同じような感じの歪みには戻ってますね」と指摘されています。

良い状態を体に記憶させるためには、定期的な施術が重要です。特に長年の悩みを抱えている方は、最初は間隔を短くして通い、状態が安定してきたら徐々に間隔を延ばしていくことをおすすめします。

M様のように、指導されたセルフケアを実践することで、施術の効果をより長く持続させることができます。施術と日常のケアを組み合わせることで、より効果的な改善が期待できます。

何回くらいで効果を実感できますか

M様は1回の施術で、明らかな変化を実感されています。施術直後から、姿勢が伸びて楽に立てるようになり、首や体の動きも改善されました。また、2週間も効果が持続したことで、「こんなに変わるんだ」という実感を得られました。

ただし、長年かけて作られた体の歪みや筋肉の癖を完全に改善するには、継続的な施術が必要です。M様も、左肩は改善しましたが、右肩はまだ痛みが残っている状態です。施術者は「ちゃんと来てもらったら、一生絶対消し去りますから」と話されています。

個人差はありますが、多くの方が3〜5回の施術で明らかな改善を実感されています。その後も継続して通うことで、より安定した状態を維持できるようになります。

自宅でできるケアはありますか

M様が実践された「脇を締めて両方広げる体操」は、自宅で簡単にできる効果的なケアです。この体操により、圧迫されていたリンパの流れが改善され、左肩の違和感が大幅に減少しました。

また、日常生活での姿勢を意識することも重要です。M様も「姿勢に気をつけるようにしてから、左肩はだいぶマシになった」とおっしゃっています。デスクワークやスマートフォンを使う際の姿勢に注意し、長時間同じ姿勢を続けないようにしましょう。

その他、肩甲骨を動かすストレッチや、胸を開くストレッチなども効果的です。施術の際に、あなたの状態に合わせた具体的なセルフケア方法を指導してもらえますので、ぜひ相談してみてください。

他の治療院との違いは何ですか

M様は長年、様々な治療院を回ってこられましたが、「その場では気持ちいいが、また固まる」という経験を繰り返されていました。四条SHISEI整体院では、表面的な筋肉をほぐすだけでなく、骨格、筋膜、内臓、自律神経、呼吸など、多角的にアプローチします。

特に、一般的なマッサージでは届かない深層筋にアプローチすることが大きな特徴です。M様の施術でも、腸腰筋や大腰筋といった深い位置にある筋肉を調整していきました。これらの筋肉は、姿勢や骨盤の歪みに大きく関わっており、ここを調整することで根本的な改善が期待できます。

また、日本とオーストラリアの2カ国の国家資格を持つ施術者による、確かな技術も大きな違いです。20年間で10万人以上の施術実績があり、安全で効果的な施術を提供しています。

施術時間はどのくらいですか

M様の施術では、カウンセリングから施術まで、しっかりと時間をかけて行われていました。まず、前回からの変化や現在の状態を詳しく確認し、その後、全身をくまなく調整していきました。

施術は、足首から始まり、足の裏、かかと、膝裏、お尻、内もも、ふくらはぎ、腰、肩、首、腕、骨盤、背中、頭蓋骨と、全身を丁寧に調整していきます。一つ一つの部位に対して、適切な時間をかけて施術を行います。

詳しい施術時間については、初回のカウンセリング時にご案内いたします。お客様の状態や症状により、必要な時間は異なりますので、まずはお気軽にお問い合わせください。

予約は必要ですか

四条SHISEI整体院では、お一人お一人に十分な時間をかけて丁寧に施術を行うため、完全予約制となっています。M様のように、しっかりとカウンセリングを行い、全身を調整するには、まとまった時間が必要です。

予約をすることで、待ち時間なくスムーズに施術を受けていただけます。また、あなたの都合に合わせて、計画的に通院することができます。特に、お仕事をされている方は、予約を取ることで確実に施術を受けられます。

ご予約は、お電話またはホームページから承っております。初回の方は、カウンセリングの時間も含めて余裕を持ってご予約いただくことをおすすめします。

まとめ 諦めていた痛みから解放される日

M様の事例から、長年の肩の痛みや巻き肩も、適切なアプローチを継続することで改善できることがわかりました。「体を切らないと治らない」と諦めかけていたM様が、施術を受けることで明らかな変化を実感され、希望を取り戻されました。

四条SHISEI整体院の8つの統合アプローチは、骨格、筋肉、筋膜、内臓、自律神経、血液循環、姿勢、そして最も重要な呼吸を総合的に整えます。表面的な対症療法ではなく、根本原因にアプローチすることで、効果が持続し、真の改善につながります。

M様が実践された「脇を締めて両方広げる体操」や、日常生活での姿勢の意識は、誰でも今日から始められるセルフケアです。施術と日常のケアを組み合わせることで、より効果的に改善を進めることができます。

長年の痛みに悩まされている方、様々な治療院を回っても改善しなかった方、もう諦めかけている方、ぜひ一度、四条SHISEI整体院にご相談ください。日本とオーストラリアの2カ国の国家資格を持つ施術者が、あなたの体を丁寧に分析し、最適なアプローチを提案します。

痛みのない快適な日常生活を取り戻し、やりたいことを思い切り楽しめる体を手に入れましょう。M様のように、「こんなに変わるんだ」という実感を、あなたも体験してみませんか。

ご予約・お問い合わせ

四条SHISEI整体院は、京都市中京区、四条河原町駅から徒歩5分の好立地にあります。平日は夜8時まで、土曜日も午後3時まで診療していますので、お仕事帰りや休日にも通いやすい環境です。

長年の肩の痛みや巻き肩、姿勢の悪さにお悩みの方は、ぜひお気軽にお問い合わせください。初回は通常11,000円のところ、初回限定3,980円でご案内しています。まずは一度、その効果を実感してみてください。

あなたの体の悩みに真摯に向き合い、根本的な改善をサポートいたします。諦めかけていた痛みから解放され、健やかな毎日を取り戻しましょう。ご予約をお待ちしております。