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京都四条で姿勢改善と自律神経を整える｜脳疾患予防の整体とは

なぜ姿勢の悪化が将来の不安につながるのか

猫背が引き起こす深刻な健康リスク

「最近、背中が丸くなってきた気がする」「夜中に目が覚めて眠れない」そんな悩みを抱えていませんか。

実は、姿勢の悪化は単なる見た目の問題ではありません。背中が丸くなり頭が前に出る姿勢が続くと、呼吸が浅くなり酸素不足に陥ります。酸素は脳にとって最も重要な栄養素であり、不足すると脳機能の低下を招きます。

京都四条SHISEI整体院には、約2ヶ月ぶりに来院されたK様がいらっしゃいました。K様は肩と腰の痛みに加え、左のすねや右のかかとの痛みを訴えておられました。しかし施術者が最も懸念したのは、座っている時の姿勢でした。

「頭がだいぶ前に出て、背中が丸くなってきましたね」という指摘に、K様は驚かれた様子でした。実はこの姿勢の変化こそが、将来的な脳疾患のリスクを高める危険信号だったのです。

酸素不足が脳に与える影響とは

人間の体は酸素がなければ生きていけません。しかし体内で酸欠状態になった時、脳は驚くべき判断を下します。

心臓や内臓を優先して守るため、まず脳の機能を停止させるのです。これは生存本能として備わっているメカニズムですが、長期的には深刻な問題を引き起こします。

慢性的な酸素不足は、アルツハイマー病や脳梗塞といった脳疾患の原因となる可能性があります。「たかが猫背」と軽視してしまうと、将来取り返しのつかない事態を招きかねません。

K様のケースでは、背中が丸くなることで肺が圧迫され、十分な酸素を取り込めない状態になっていました。この状態が続けば、脳への酸素供給が慢性的に不足し、認知機能の低下リスクが高まります。

施術者は「脳の病気が一番怖い」と説明し、姿勢改善の重要性を強調しました。80代まで元気に歩き、頭もボケずに自分らしく生きるためには、今のうちから姿勢を整えることが不可欠なのです。

自律神経の乱れが引き起こす悪循環

姿勢の悪化は、自律神経のバランスにも深刻な影響を及ぼします。

K様は「夜中の4時ごろに目が覚めて、次もう寝られへん」という睡眠障害を抱えていました。これは典型的な自律神経の乱れのサインです。

自律神経は交感神経と副交感神経の2つから成り立っています。交感神経は活動時に優位になり、副交感神経は休息時に働きます。しかし姿勢が悪いと、常に体が緊張状態になり交感神経が優位になってしまいます。

特に今の季節は寒暖差が激しく、自律神経が乱れやすい時期です。施術者は「自律神経を整えておかないと、5月の連休明けに精神的に落ちる」と警告しました。

実際、5月病と呼ばれる症状の多くは、春先の自律神経の乱れが原因です。3月4月の季節の変わり目に体調を整えておかないと、その疲れが5月に一気に表面化し、うつ症状や仕事に行けない状態に陥る人が増えるのです。

体の土台が崩れると歩行にも影響が出る

右足に体重が偏る理由

K様が立った時、施術者は「右足に体重が乗られてますね」と指摘しました。そして「ちょっとフラフラしますか」と尋ねると、K様は「します」と答えられました。

この体重の偏りは、単なる癖ではありません。体を2階建ての家に例えると、右側の土地が下がってきている状態なのです。

土台が傾いた家は、どんどん崩れていきます。同じように、足の土台が歪むと、その上に乗っている骨盤や背骨も歪んでいきます。立っていても歩いていても常に傾いているため、上半身の歪みがどんどん進行してしまうのです。

K様は「30分くらいはだいたい歩いてる」と努力されていましたが、「ちょっと早い目のあれと思ってもすぐ普通になって」と、歩行速度が上がらない悩みを抱えていました。

これは体の歪みが原因で、効率的に歩けていない証拠です。どんなに頑張って歩いても、土台が崩れていては効果が半減してしまいます。

足首とかかとの歪みが全身に及ぼす影響

施術者は「足首、足の裏、かかとの矯正をプラスで1100円かかりますけど、やっておきますね」と提案しました。

足首やかかとの歪みは、歩行時の安定性に直結します。歩く時は必ず足首が動きますから、ここに歪みがあると体全体のバランスが崩れます。

施術前、K様は「左が回しにくい」と感じていましたが、矯正後には「回りやすくなりますね」と変化を実感されました。「これが歪みが少ない足首の動きです」という説明に、K様は納得された様子でした。

足首が正しく動けば、歩くのが楽になります。歩いていてもしんどくなければ、「もうちょっと距離伸ばすかな」「もうちょっと時間伸ばすかな」と前向きな気持ちになれます。

逆に体がしんどいと、途中で帰ろうと思ってしまい、せっかくの健康習慣が続きません。姿勢や体の歪みは、気持ちにまで影響を及ぼすのです。

歩行が楽になることの心理的効果

「姿勢が丸くなるとやっぱり気持ちも下に行く」と施術者は説明しました。

下を向いていると、良いことは考えられません。うつの人や落ち込んでいる人は、必ず下を向いています。後ろ姿でわかるほど、姿勢と精神状態は密接に関係しているのです。

K様も「後ろ姿でわかりますね」と同意されました。実際、街を歩いていて「ちょっと変やな」と感じる人は、姿勢に特徴があることが多いのです。

逆に、姿勢が良くシャキシャキと歩いている人は、年配でも元気そうに見えます。これは見た目だけの問題ではなく、防犯の面でも重要です。

弱そうに見える人は狙われやすいため、姿勢を良くして堂々と歩くことは、自分を守ることにもつながります。施術者は「こうやって姿勢もまっすぐしてシャンシャンと歩けるようにしてたら、あの人ちょっとご年配の人だけどなんかシャキシャキしてそうだからやめようかなってそういう予防にもなる」と説明しました。

今の季節だからこそ自律神経ケアが必要

寒暖差が体に与えるストレス

「今は寒暖差が激しいんで、自律神経疲れてる人が多い」と施術者は指摘します。

実際、前日は冷房をかけたくなるほど暑かったのに、翌日は一気に10度以上気温が下がることもあります。このような急激な気温変化は、体に大きなストレスを与えます。

自律神経は体温調節を担っているため、寒暖差が激しいと常にフル稼働状態になり疲弊してしまいます。その結果、「なんか体がしんどい」「寝てもすぐ目が覚める」といった症状が現れます。

K様も「なんかしんどいです。重いですね」と訴えられました。これは花粉症の影響もありますが、自律神経の乱れによる全身倦怠感も大きな要因です。

施術者によると、最近来院される患者さんは筋肉が硬い方が多く、「夜中ぐっすり寝れへん」という人も増えているそうです。これらはすべて自律神経の乱れのサインなのです。

自分でできる自律神経ケアの方法

自律神経を整えるために、自分でできることもあります。

施術者は「首元、手首、足首、あとはお腹。この4つを冷やさんようにしてもらう」ことを推奨しています。これらの部位には太い血管が通っているため、温めることで全身の血流が改善し、自律神経のバランスが整いやすくなります。

特に「首」は自律神経の通り道でもあるため、冷やさないことが重要です。マフラーやストールを活用し、首元を温かく保ちましょう。

手首と足首も同様に、リストウォーマーやレッグウォーマーで保護すると効果的です。お腹は腹巻きや温かい飲み物で内側から温めることができます。

ただし、「それでもあかん人はやっぱりこういうね、歪みの専門のところに来てもらって体の歪みを治さないと」と施術者は強調します。セルフケアだけでは限界があり、専門的な施術が必要なケースも多いのです。

5月に向けて今から準備すべき理由

「今のうちに自律神経整えとかんと、5月連休明けで熱なるでしょ。あの辺の時に精神的に落ちる」

これは非常に重要な指摘です。5月病という言葉があるように、ゴールデンウィーク明けに体調を崩す人は少なくありません。

実はこれは突然起こるのではなく、3月4月の季節の変わり目に蓄積された自律神経の疲れが、5月に一気に表面化するのです。「今のね、この3月4月の季節の変わり目で自律神経整えてへん人は、その疲れが5月に出てくる」というメカニズムです。

特に今年は花粉症がひどく、「今週いっぱいはキツイ」という状況です。花粉症自体も自律神経に負担をかけるため、この時期の体調管理は特に重要になります。

施術者によると「連休入ってね、この頃特に、なんか話しするのが多いみたい」とのこと。つまり、5月になって初めて不調を感じて相談に来る人が増えるのですが、本来は今の時期から予防的にケアしておくべきなのです。

四条SHISEI整体院の8つの統合アプローチ

なぜ多角的なアプローチが必要なのか

四条SHISEI整体院では、骨格・骨盤・筋膜・筋肉・自律神経・内臓・血液循環・姿勢という8つの要素を統合的に調整します。

なぜこれほど多角的なアプローチが必要なのでしょうか。それは、体は一つの部分だけを治しても根本的な改善にはつながらないからです。

例えばK様の場合、腰痛や肩こりという表面的な症状だけを見れば、その部分をマッサージすれば良いように思えます。しかし実際には、足首の歪みが骨盤の歪みを生み、それが背骨の歪みにつながり、最終的に肩こりや腰痛を引き起こしていました。

さらに姿勢の悪化が呼吸を浅くし、酸素不足から自律神経が乱れ、睡眠障害や全身倦怠感につながっていたのです。このように、体の不調は連鎖的に起こります。

だからこそ、一つ一つの要素を別々に治すのではなく、全体を統合的に調整することで、根本からの改善が可能になるのです。

ボキボキ矯正は痛くない？安全性の秘密

「ボキボキと関節を矯正する」と聞くと、痛そうで怖いと感じる方も多いでしょう。

しかし四条SHISEI整体院では、日本とオーストラリアの2カ国の国家資格を持つ施術者が、正確な技術で行うため痛みはなく安全です。

ボキボキという音は、関節内の圧力が正常化するサインです。関節には滑液という液体が入っており、歪みがあると圧力バランスが崩れています。正しい角度と力加減で調整すると、圧力が正常化する際に音が鳴るのです。

2カ国の国家資格を持つということは、国際的な基準で安全性と技術力が認められているということです。安全な角度や力加減を熟知した上で行うため、体に負担をかけることなく関節の可動域を回復させることができます。

K様の施術でも、「痛くないですか」と確認しながら丁寧に進められました。痛みがないため体が防御反応で緊張することがなく、リラックスした状態でより深い改善が可能になります。

呼吸を整えることが最優先の理由

8つのアプローチの中で、最も重視されているのが「呼吸」です。

「酸素がなくなったら人は死んでしまいます。つまり呼吸こそが生命の根幹」という考え方が、四条SHISEI整体院の施術の基本にあります。

交感神経は2秒で変化しますが、副交感神経は5分を要するという生理学的特性があります。深呼吸ができる身体環境を構築することで、副交感神経がしっかり働き、リラックス状態を維持できるようになります。

呼吸が正常化すると、睡眠の質が向上します。深い呼吸ができれば酸素が十分に供給され、脳も体もしっかり休息できるからです。

また、呼吸によって横隔膜が動くことで、内臓全体にマッサージ効果が生まれます。これにより内臓機能が向上し、代謝が上がり、自然治癒力が最大化されます。

K様の施術でも、姿勢を整えることで呼吸がしやすくなるよう、背中や骨盤の矯正が丁寧に行われました。呼吸を改善することが、すべての健康の土台になるのです。

実際の施術の流れと効果

カウンセリングで見えてくる本当の原因

K様の施術は、まず前回からの経過確認から始まりました。

「前回2月13日やったから約2ヶ月ぐらいですね」と、施術者は前回の状態をしっかり把握していました。「肩と腰どんな感じですか」という質問に、K様は「肩は割とあれなんですけど、腰はまあまあ痛い時や」と答えられました。

さらに「左のすねがひだがる時があったり、右のかかとがこの間痛かったり」という新たな症状も訴えられました。これらの情報から、施術者は単なる肩腰の問題ではなく、全身のバランスが崩れていることを見抜きました。

座っている姿勢を見て「頭がだいぶ前に出た」「背中がだいぶ丸くなってきた」と指摘し、これが将来的な脳疾患のリスクにつながることを説明しました。

このように、表面的な症状だけでなく、その背後にある根本原因を見つけ出すことが、カウンセリングの重要な役割です。20年間で10万人以上を診てきた経験があるからこそ、微細な変化も見逃さないのです。

骨盤矯正から足首調整まで

施術は下向きに寝た状態から始まりました。

まず骨盤の角度を良くする矯正が行われます。「このまま骨盤の角度を良くしていく矯正しますよ」という声かけとともに、丁寧に調整されていきます。

次に横向きになり、反対側も同様に矯正されます。「明るいですね」という会話からもわかるように、施術中はリラックスした雰囲気が保たれています。

その後、足首の矯正に移ります。「足首ぐるぐると回してください」と指示され、「左が回しにくい」という感覚を確認した上で、左から矯正が始まりました。

足の裏の矯正も行われます。「最近は胃の調子は調子いいですか」という質問から、内臓の状態も確認しながら進められることがわかります。

かかとの矯正も含め、足全体を整えることで、「回りやすくなりますね」という変化が実感できました。施術者は「これが歪みが少ない足首の動きです」と説明し、正しい状態を体感させてくれます。

施術後の変化と歩行の改善

施術後、再び立ってもらうと明らかな変化がありました。

「フラフラするのはマシですか」という質問に、K様は「さっきよりフラフラするのは怖い」と答えられました。「立ってる感じはペタッとついてる感じありますか」と確認すると、「そうですね、それは楽です」という実感が得られました。

足の裏がしっかり地面についている感覚は、体の土台が安定した証拠です。これにより、歩く時の安定性が大幅に向上します。

「今日返りしの方が歩くの楽に歩けます」という説明に、K様も納得された様子でした。足首や足の裏、かかとの歪みが整ったことで、歩行時の負担が軽減されたのです。

「歩いててもしんどかったらもう嫌な気持ちになってくるでしょ」という言葉通り、歩くことが楽になれば、気持ちも前向きになります。「もうちょっと距離伸ばすかな」「もうちょっと時間伸ばすかな」と思えることが、健康習慣の継続につながります。

施術者は「帰りしねちょっと歩くの楽に歩きはるんで、また明日から今日からねちょっと歩くの頑張ってみてください」と励まし、日常生活での実践を促しました。

長期的な健康を守るために必要なこと

80代まで元気に歩くための視点

「80前半で亡くなったらあららって思うでしょ。ちょっと若いなって思うでしょ」

施術中の会話から、現代では80代でもまだ若いという認識が広がっていることがわかります。「10歳ぐらい上になってきてますからね、感覚が」という指摘通り、平均寿命は延びています。

しかし重要なのは、ただ長生きすることではありません。「元気ならね。元気でね、自分の足で歩いてね、頭もボケんと。やったらいいですけどね」という言葉に、本当の健康長寿の意味があります。

80歳、90歳まで生きていても、70歳を超えると管につながれて生きているだけの状態では意味がありません。自分のやりたいことや生きがいをしっかりと達成できる、そんな人生を送ることが目標です。

K様も「元気でね、自分の足で歩いてね、頭もボケんと」という理想を共有されていました。そのためには、今のうちから姿勢を整え、体の歪みを治し、自律神経を整えておくことが不可欠なのです。

継続的なケアの重要性

K様は約2ヶ月ぶりの来院でしたが、施術者は「ちょっと間が空きました」と指摘しました。

体の歪みは日常生活の中で少しずつ進行します。定期的にメンテナンスをしないと、せっかく整えた状態が元に戻ってしまいます。

特にK様のように、頭が前に出て背中が丸くなってきている場合、放置すると悪化の一途をたどります。「たかが猫背で済ましたらね、怖いっちゃ怖いです」という警告は、決して大げさではありません。

 

日常生活で気をつけるべきポイント

施術を受けるだけでなく、日常生活での意識も重要です。

K様は「30分くらいはだいたい歩いてる」と努力されていますが、「ちょっと早い目のあれと思ってもすぐ普通になって」という悩みがありました。これは体の歪みが改善されれば、自然と解決する問題です。

また、「お米も食べたいくても値段が高いからね、しゃあないしパン食べようか」という食生活の話も出ました。施術者は「どんどんどんどん体でやっぱりあかん方に行きますからね。日本じゃお米があってますからね」と指摘しています。

食生活も体調に大きく影響します。経済的な理由でパン食が増えると、体に合わない食事が続き、健康を損なう可能性があります。

さらに、首元・手首・足首・お腹を冷やさないという基本的なセルフケアも忘れてはいけません。これらは自分でできる自律神経ケアとして、毎日実践すべき習慣です。

施術で体を整え、日常生活でその状態を維持する。この両輪があって初めて、長期的な健康が守られるのです。

専門家だからこそ伝えられる健康の本質

20年間10万人以上の実績が示すもの

四条SHISEI整体院の施術者は、20年間で10万人以上という圧倒的な実績を持っています。

単純計算すると、一人当たり月42人×12ヶ月×20年という継続的な信頼の証です。これだけ多くの方を診てきたからこそ、微細な体の変化も見逃さず、本当の原因を見抜くことができます。

K様の施術でも、座っている姿勢を一目見ただけで「頭がだいぶ前に出た」「背中がだいぶ丸くなってきた」と正確に指摘しました。さらに立った時の体重の偏りから、「右の土地が下がってきてる」という根本原因まで特定しました。

これは長年の経験と、多くの症例を診てきた知識があるからこそできることです。一般的な整体やマッサージでは、表面的な症状にしか対応できませんが、ここでは根本原因にアプローチできるのです。

また、2カ国の国家資格を持つという専門性も重要です。日本だけでなく、オーストラリアの基準もクリアしているということは、国際的に認められた技術力の証明です。

将来の病気を予防する視点

「脳の病気が一番怖い」という言葉には、予防医療の重要性が込められています。

多くの人は、痛みが出てから治療を始めます。しかし本当に大切なのは、痛みが出る前、病気になる前に予防することです。

K様の場合、今はまだ肩腰の痛みや睡眠障害という段階ですが、放置すれば将来的にアルツハイマーや脳梗塞のリスクが高まります。「今のうちに自律神経整えとかんと」という言葉は、予防の重要性を示しています。

また、「5月連休明けで熱なるでしょ。あの辺の時に精神的に落ちる」という説明も、将来のリスクを見据えたアドバイスです。今の時期に体調を整えておかないと、5月に鬱などの精神疾患になる可能性があるという警告は、予防医療の視点そのものです。

施術者のミッションは「日本人、そして世界中の人々の健康寿命を延ばすこと」です。単に症状を取るだけでなく、将来の重大疾患を予防し、80代90代まで元気に自分らしく生きられる体を作ることが目標なのです。

信頼関係があるからこそ続けられる

K様と施術者の会話からは、深い信頼関係が感じられます。

「お米も食べたいくても値段が高い」という生活の話や、「兄が来てて、一緒にちょっとあっちの方まで歩いた」という日常の出来事まで、気軽に話せる関係性があります。

値上げの説明も、「言いにくいけど」と正直に伝え、「すいません」と謝罪しながら丁寧に説明されました。K様も理解を示され、「どちらでも構いません」と受け入れられています。

このような信頼関係があるからこそ、継続的に通うことができます。体の不調は一度の施術で完全に治るものではなく、定期的なメンテナンスが必要です。

信頼できる施術者に、長期的に自分の体を診てもらえる安心感は、何物にも代えがたい価値があります。K様が2ヶ月ぶりでも戻ってこられたのは、この信頼関係があるからこそです。

よくある質問

Q1. ボキボキする矯正は痛くないですか？

痛みはありません。四条SHISEI整体院では、日本とオーストラリアの2カ国国家資格を持つ施術者が、正確な技術で行うため安全です。ボキボキという音は関節内の圧力が正常化するサインであり、痛みを伴うものではありません。施術中も「痛くないですか」と確認しながら進めるため、安心して受けられます。

Q2. どのくらいの頻度で通えば良いですか？

症状や体の状態によって異なりますが、最初は2週間から1ヶ月に1回程度が目安です。体の歪みは日常生活の中で少しずつ進行するため、定期的なメンテナンスが重要です。K様のケースでは2ヶ月空いたことで、姿勢の悪化が進んでいました。継続的にケアすることで、良い状態を維持しやすくなります。

Q3. 施術時間はどのくらいかかりますか？

カウンセリングを含めて60分程度が一般的です。初回はさらに詳しくお話を伺うため、もう少し時間がかかる場合もあります。K様の施術でも、前回からの経過確認、姿勢のチェック、骨盤矯正、足首調整など、丁寧に時間をかけて行われていました。

Q4. 自律神経の乱れはどのくらいで改善しますか？

個人差がありますが、継続的な施術と日常のセルフケアを組み合わせることで、数週間から数ヶ月で改善が見られることが多いです。特に今の季節は寒暖差が激しく、自律神経が乱れやすいため、早めのケアが重要です。首元・手首・足首・お腹を冷やさないというセルフケアも併せて実践しましょう。

Q5. 花粉症の症状も改善しますか？

姿勢を整え自律神経のバランスが改善されることで、花粉症の症状が軽減される可能性があります。K様も「花粉がきつくて鼻が出る」という症状を抱えていましたが、自律神経が整うことで免疫機能が正常化し、アレルギー反応が緩和されることがあります。ただし完全に治るわけではないため、薬との併用も考慮しましょう。

Q6. 何歳から施術を受けられますか？

年齢制限は特にありませんが、症状や体の状態に応じて施術内容を調整します。K様のように60代以降の方も多く来院されています。むしろ年齢を重ねてからの方が、将来の健康を守るために重要です。「80代まで元気に歩く」という目標を持って、早めにケアを始めることをお勧めします。

Q7. 料金はどのくらいかかりますか？

通常11,000円ですが、初回限定で3,980円で受けられます。自分の症状に合わせて、施術者が必要な内容を提案してくれます。

まとめ｜今から始める健康寿命延伸の第一歩

姿勢改善が人生を変える

「姿勢を整える」と聞くと、単に見た目を良くするだけだと思われがちです。しかし実際には、姿勢は健康のすべての土台です。

K様のケースからわかるように、頭が前に出て背中が丸くなると、呼吸が浅くなり酸素不足に陥ります。酸素不足は脳機能の低下を招き、将来的にはアルツハイマーや脳梗塞のリスクを高めます。

また、姿勢の悪化は自律神経のバランスを崩し、睡眠障害や全身倦怠感を引き起こします。さらに体の歪みは歩行を不安定にし、日常生活の質を低下させます。

逆に言えば、姿勢を整えることで、これらすべての問題を根本から改善できる可能性があるのです。呼吸が深くなり、自律神経が整い、歩行が安定し、気持ちも前向きになります。

「たかが猫背」と軽視せず、今のうちから専門的なケアを受けることが、将来の健康を守る最善の方法です。

自分でできることと専門家の力を借りること

首元・手首・足首・お腹を冷やさないという基本的なセルフケアは、誰でも今日から始められます。また、K様のように30分程度のウォーキングを習慣にすることも大切です。

しかし、体の歪みという根本原因は、セルフケアだけでは限界があります。「それでもあかん人はやっぱりこういうね、歪みの専門のところに来てもらって体の歪みを治さないと」という言葉通りです。

特に足首やかかとの歪み、骨盤の歪みは、自分では気づきにくく、また自力で治すことも困難です。20年間10万人以上を診てきた専門家だからこそ、微細な歪みも見抜き、正確に矯正できます。

自分でできることは継続し、専門家の力を借りるべきところは素直に頼る。この両輪があって初めて、長期的な健康が守られるのです。

80代まで元気に歩くために今できること

「80前半で亡くなったらちょっと若いな」という時代になりました。しかし重要なのは、ただ長生きすることではなく、自分の足で歩き、頭もボケず、自分らしく生きることです。

そのためには、今のうちから体の土台を整えておく必要があります。姿勢を整え、呼吸を深くし、自律神経のバランスを保つ。これらは一朝一夕にできることではなく、継続的なケアが必要です。

K様も、約2ヶ月ぶりの来院で姿勢の悪化が進んでいました。定期的にメンテナンスをすることで、良い状態を維持しやすくなります。

また、3月4月の季節の変わり目に自律神経を整えておかないと、5月に精神的に落ちるというリスクもあります。今この時期にケアを始めることが、将来の健康を守る第一歩なのです。

ご予約・お問い合わせ

京都四条SHISEI整体院では、あなたの健康寿命を延ばすお手伝いをしています。

姿勢の悪化、自律神経の乱れ、歩行の不安定さなど、気になる症状がある方は、お気軽にご相談ください。20年間10万人以上の実績を持つ専門家が、あなたの体を根本から整えます。

初回限定3,980円で、8つの統合アプローチによる本格的な施術を体験いただけます。

所在地：京都府京都市中京区西大文字町599京都錦HKビル501
アクセス：四条河原町駅徒歩5分、四条烏丸駅から徒歩6分
営業時間：平日11:00～15:00/17:00～20:00、土曜日11:00～15:00
定休日：水曜・日曜・祝日

80代まで元気に歩き、自分らしく生きるために、今日から一歩を踏み出しましょう。あなたのご来院を心よりお待ちしております。